
昨日は肩にカイロを貼って寝ました。
そしたらだいぶ回復!!
温めたらよかったのね。
完璧ではないけれど、楽になったら気持ちも明るくなってきました。
朝はいつもの納豆ごはん。
そして食後に40分ウォーキング。
昼休みは2件スーパーはしごしたかったので、急ぎ足でウォーキング。
1万歩には届かなかったけれど、9千歩近く歩きました。

今日はいっぱい作ったからあげと、昨日買ったポテトマカロニサラダで夕ごはんです。
明日も少しでもいいからウォーキング頑張ろうかな。
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otonosamasama~I will try anything and everything
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昨日は肩にカイロを貼って寝ました。
そしたらだいぶ回復!!
温めたらよかったのね。
完璧ではないけれど、楽になったら気持ちも明るくなってきました。
朝はいつもの納豆ごはん。
そして食後に40分ウォーキング。
昼休みは2件スーパーはしごしたかったので、急ぎ足でウォーキング。
1万歩には届かなかったけれど、9千歩近く歩きました。

今日はいっぱい作ったからあげと、昨日買ったポテトマカロニサラダで夕ごはんです。
明日も少しでもいいからウォーキング頑張ろうかな。
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執筆者:otonosamasama
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