ひとりごはんと旅プラン

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お子様プレート的な

せっせと作り置きをした後は、ラクちんに夕ご飯です。 せっせと作り置きエビピラフと茄子の味噌炒め しかも、好きなものだらけ(笑) うっしっし。 いつもの通り、作り置きのハンバーグを焼きます。 &nbsp …

せっせと作り置きエビピラフと茄子の味噌炒め

やっとこ休日の日曜日。 休みがうれしすぎて早起きしてしまいましたよ。 え?年だから早起きだって? 多少それもあるかも(笑) 6月も6連続勤務なのでラクしたい。 まずは鮭を焼く。 グリルを洗うのが面倒な …

豚バラのうましお焼肉

土曜日は単発のピッキング仕事でした。 この体力仕事をはじめてから、前より量を食べる様になりました。 やっぱり体を使うって事はエネルギー必要なのね、実感した。 という事で、焼肉だ!!焼肉!! がっつり白 …

冷蔵庫整理でゴロゴロホワイトシチュー

  冷蔵庫整理もかねて、シチューにしますよ。 お肉がなにもないので、ウインナーとハムで作ります。 野菜は玉ねぎ・にんじん・新じゃが・マッシュルーム・アスパラです。   具をオリーブ …

コロッケとチーズちくわの磯部揚げ

作り置きしたコロッケ。 出来る時にできるところまでやっておく調理 早速食べたくなりましたよ。 コロッケを揚げるついでに、ちくわの磯部揚げも作ります。 お弁当用に。 プロセスチーズを詰めて半分に切って準 …

塩唐揚げ

最近本当に食べたいモノがうかびません。 なんでだろう? とりあえず定番のから揚げでも・・・・ 鶏肉に中華ダシ、塩、ニンニク、酒を揉み込んで漬けこんでおく。 片栗粉をまぶして。 じゅー。 残った最後のほ …

出来る時にできるところまでやっておく調理

最近5連続勤務で休みは1日だけ。 6月もほぼそんなスケジュール。 体調を崩してはいけない。 無理はしない。   そこで作れる時に、つくれるところまでやっておく調理を実行中(笑) 1回で全部や …

マカロニグラタン

土曜日の夜。 スーパーに寄るのもメンドクサイ。 お家にあるもので・・・何か・・・・ 思いつくのはグラタンぐらいだった(笑) でもグラタンならどんな食材もわりとあう気がする。 玉ねぎ・ウインナー・マッシ …

体力仕事の前にラーメン

平日の事務の仕事後は、土曜日体力仕事(スポット派遣)です(笑) 平日は頭を使う仕事、土曜日は体を使う仕事。 なので疲労感はありますが、意外と平気な気もする。 でも過信せず、しっかり食べていきますよ。 …

カジキマグロの竜田揚げとほうれん草のナムル

毎日通勤で往復6キロ歩いています。 足には自信があるので、ぜんぜん平気なのですが、週の後半になるとお尻が少し疲労感(笑) めっちゃ大股で歩いているのでしょうね。 お尻に疲労感は初めての経験です(笑) …










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毎日のひとりごはんを綴ります。そしてたまに旅話。