ひとりごはんと旅プラン

otonosamasama~I will try anything and everything

さかな 夕ごはん 野菜

ぶりの照り焼きと作り置きのきゅうりと海藻の酢の物

投稿日:2019年7月4日 更新日:

 

最近茶色いご飯ばかりです(笑)

肉食のotonosamasamaですが、魚もなるべく食べなければと改善中。

ぶりの切り身、3切れのパックを買ったので、麺つゆに漬けこんでおきました。

 

今日はその一切れでぶりの照り焼きです。

焼くだけ~

残り2切れには、生姜のすりおろしを足して漬けこんでおります。

後日、得意の揚げ物、竜田揚げにしようと思います。

 

休日に作り置きした、海藻ときゅうりの酢の物。

かんたん酢とポン酢の味付け。

暑くて汗をかくときは、ミネラル大事ですね。

2019/6/30休日ご飯

 

 

タンブラー スプリッツァーグラス 325ml ガラス製 3個セット ハードストロング強化加工 ( 食洗機対応 ガラスタンブラー ガラスコップ ガラス食器 グラス スプリッツァグラス HSブルーラベル 酒器 )

価格:898円
(2019/7/2 19:29時点)
感想(14件)

にほんブログ村 料理ブログ ひとりご飯へ
にほんブログ村

おうちごはんランキング


 

-さかな, 夕ごはん, 野菜
-

執筆者:

関連記事

休日いろいろおかず

otonosamasamaの休日は、いろいろ作れと命令が(笑う)くだる。 母は食べるのが大好き。 でも、高齢になって料理はメンドクサイ。 休日、出かけないで家にいると、本当にいろいろ作れと言われますよ …

豚バラとニンニクの芽の塩だれ炒め

暑い、暑い。 ※通勤ぐらいしか外に出てませんが・・・・ またスタミナつけたくなりましたよ。←って、ただの肉好きなだけです(笑) 塩だれを準備。 酒にお水、中華ダシ、ニンニクチューブと生姜チューブをまぜ …

豚汁と残りもの

今日は1日お休み。 お洗濯とお掃除済ませて朝昼兼用ごはんです。 めんどくさいなーと思いましたが、食べたい気持ちが勝って(笑)ネギとウインナーのオムレツを作りました。 おいしー!! がんばって?作って良 …

天丼

  母作の天ぷらが食べきれなかったですよ。 天ぷらがマイブームの母   悪くなる前に食べなければ・・・・ で、天丼。 麺つゆにかるく煮からめました。 あー久々天丼もいいなぁ。 &n …

前日の残りでグラタン

前日のむね肉を再利用。 鶏むね肉のみそマヨチーズ焼き お弁当にも持っていったが、1切れ余ってしまった。 2020/06の平日ご飯~その1 ひとつの鍋で作りたいので、まずマカロニを茹でます。 50グラム …










2019年7月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  


otonosamasama~I will try anything and everything

平均月収15万の派遣社員が毎月12万貯金を目指す!!

Excelができるとは?

Excelの関数や機能について記事にしています。

ひとりごはんと旅プラン

毎日のひとりごはんを綴ります。そしてたまに旅話。