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2023/10/12 -パスタ, パン, 夕ごはん, 昼ごはん, 朝ごはん, 鶏肉
ひとりごはん 一人ご飯 一人ごはん ひとり めし ご飯 ご飯 ランチ ブランチ 夜ご飯 夜ごはん ひとりめし 一人めし今日はお友達と会う予定。 ちょうどよさこい祭りがあり、友人が見たことないと言うので町ブラします。 朝はとても寒かった!! 何を着ればいいの?着たり脱いだり何度も迷い時間がかかってしまいました。 お腹ぺ …
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3連休スタートです。 今回のお休みはお友達との約束があるので楽しむぞ!! 朝はいつもの納豆ごはん。 お天気は晴れ!! 放射冷却で朝は寒かったです。 実家の最寄り駅までウォーキング。 ウォーキングには適 …
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金曜日です。 今日はお洗濯日和だったのでウォーキングはナシで朝はお洗濯干しました。 お洗濯日和というか・・・強風で速乾でしたが、飛ばされないかひやひやした感じです(笑) 朝はいつもの納豆ごはん。 &n …
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今日は木曜日です。 なんか元気復活!! 肩の痛みもほんのちょっとだけ。 四十肩じゃなかったんだ!!よかったー。 いろいろ調子悪いのも抜けました。 季節の変わり目でやられてたのか? そしてウォーキングを …
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今日もいつもの納豆ごはん。 今朝も食後ウォーキングしてきました。 体の調子もどんどん良くなってきている気がします。 肩の痛みもだいぶ回復ですが、抜けきっていない感じ。 という事で、もう今日は食べれれば …
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2023/10/07 -サラダ, 夕ごはん, 朝ごはん, 鶏肉
ひとりごはん 一人ご飯 一人ごはん ひとり めし ご飯 ご飯 ランチ ブランチ 夜ご飯 夜ごはん ひとりめし 一人めし昨日は肩にカイロを貼って寝ました。 そしたらだいぶ回復!! 温めたらよかったのね。 完璧ではないけれど、楽になったら気持ちも明るくなってきました。 朝はいつもの納豆ごはん。 そして食後に40分ウォーキ …
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月曜日スタートです。 今日はお寝坊しました。 今月からフル在宅なのでね、出稼ぎで疲れたので寝たいだけ寝ました。 それでも7時半と早起きね(笑) 朝はいつもの納豆ごはん。 今日はたいして動かなかったし、 …
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今日は出稼ぎデーでした。 お弁当が出るので朝はおせんべいをつまみ出発!! 仕事帰りに美味しい物でも買って帰ろうと駅ビルなど見たけれど「高いな・・・作ったらもっと安くすむよなぁ」と、貧乏性が出てしまい。 …
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2023/10/04 -パスタ, パン, 夕ごはん, 朝ごはん
ひとりごはん 一人ご飯 一人ごはん ひとり めし ご飯 ご飯 ランチ ブランチ 夜ご飯 夜ごはん ひとりめし 一人めし今日は土曜日で実家デーです。 朝はいつもの納豆ごはん。 朝すごい涼しいと思っていたけれど、外に出たらさむっ!! 朝晩は長袖シャツがちょうどよい感じになってきました。 今日は実家帰りに歯医 …