otonosamasama~I will try anything and everything

今日は木曜日です。 なんか元気復活！！ 肩の痛みもほんのちょっとだけ。 四十肩じゃなかったんだ！！よかったー。 いろいろ調子悪いのも抜けました。 季節の変わり目でやられてたのか？ そしてウォーキングを …

今日もいつもの納豆ごはん。 今朝も食後ウォーキングしてきました。 体の調子もどんどん良くなってきている気がします。 肩の痛みもだいぶ回復ですが、抜けきっていない感じ。 という事で、もう今日は食べれれば …

昨日は肩にカイロを貼って寝ました。 そしたらだいぶ回復！！ 温めたらよかったのね。 完璧ではないけれど、楽になったら気持ちも明るくなってきました。 朝はいつもの納豆ごはん。 そして食後に４０分ウォーキ …

月曜日スタートです。 今日はお寝坊しました。 今月からフル在宅なのでね、出稼ぎで疲れたので寝たいだけ寝ました。 それでも７時半と早起きね（笑） 朝はいつもの納豆ごはん。 今日はたいして動かなかったし、 …

今日は出稼ぎデーでした。 お弁当が出るので朝はおせんべいをつまみ出発！！ 仕事帰りに美味しい物でも買って帰ろうと駅ビルなど見たけれど「高いな・・・作ったらもっと安くすむよなぁ」と、貧乏性が出てしまい。 …

今日は土曜日で実家デーです。 朝はいつもの納豆ごはん。 朝すごい涼しいと思っていたけれど、外に出たらさむっ！！ 朝晩は長袖シャツがちょうどよい感じになってきました。   今日は実家帰りに歯医 …

今日は出勤日です。 朝食欲がなかったので、無理せず食べませんでした。 なのでお昼におむすび。 混ぜ込みわかめの梅で具はうめぼし。 今日行けば来月からフル在宅です。 いろいろ思う事はあるけれど、プラスに …

昨日は風邪薬を飲んで寝ました。 生理による不調で微熱と、肩の痛みがひどかったので。 そしたらだいぶ楽になりました。 いろいろ複合的調子の悪さだったのかもしれません。 でもパソコンの肩の痛みはまだ絶好調 …

今日は火曜日で在宅です。 肩の痛みまだとれず。 もしかしたら在宅が多くなってパソコンによる肩の痛みのような気がする。 土曜日に重い荷物をリュックに背負って４キロ歩いたのも良くなかった。 少し腕を休ませ …

火曜日です。 明日からお天気が崩れるみたいなので、早起きしてお洗濯。 そしていつもの納豆ごはん。 まだ肩と背中の痛みおさまらず。 生理もきて、それのせいかと思うも、体動かしてないからかも？！と思い食後 …