ひとりごはんと旅プラン

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「 サラダ 」 一覧

鶏肉の塩焼きとレンチン焼きなす風

  レンチンでかつ煮がとっても美味しかったので、レンチン焼きなすを試してみようと思いました。 炊き込みご飯とレンチンかつ煮 レシピをいろいろみて、いざチャレンジ!! 茄子をカットして切れ目を …

麻婆豆腐と棒棒鶏サラダ

  今日はするりと入る系が食べたくて、麻婆豆腐にしました。 暑いと食欲が落ちますね。   この間作った鶏むね肉を茹でたものの余りで、棒棒鶏サラダにします。 よだれ鶏風 たれは簡単に …

よだれ鶏風

最近暑くて、熟睡できない感じ。 暑さと疲れで、さっぱり味が食べたくなりました。 そうだ!!鶏むね肉でよだれ鶏的なものを作ってみようと思いました。 しかも簡単にね。 ネギはみじん切り。 キュウリは1本千 …

つくりおきのミートソースでパスタ

つくりおきをしたあとは、ラクちん夕ご飯です。 ひとり分カレーと照り焼きチキンのつくりおき これは間違いなくミートソース(笑) 自信があります!! カレーだと思ったらビーフシチューだった・・・ この間の …

きゅうりとコーンのコロコロサラダと手羽中のからあげ

暑くなってきましたね。 疲れと○理と重なって、朝の通勤時歩いていたら気持ち悪くなりました。 熱中症の一歩手前だと思いました。 ヤバイヤバイ。 いっぱい食べて早く寝よう!! 久々にコーンが食べたくなり、 …

舞茸のクリームパスタとお弁当用にエビピラフドリア

  今日は夕ごはんとお弁当を一気に作ってしまう作戦です(笑) クリームソースを作って、ゆうはんは簡単にパスタ、お弁当にはエビピラフでドリアを作ってしまおうと思いました。 材料は舞茸たっぷりで …

エビピラフでオムライスと中華風サラダ

  土曜日はお休みだったので、サラダなんかを作りました。 キュウリと大根を塩もみして絞り、茹でたしめじとごま油、塩で味付け。 ちょっといりごまを入れて中華風サラダです。   後はラ …

金曜日はやっぱり和風ステーキ

ワンパターンをルーチン中のotonosamasamaです!! ワンパターンなので金曜日はこれです!! 肉!! ステーキ!! スタミナ!! だってね、疲れに負けそうなんだものー。   塩コショ …

レモンバターチキンソテーとポテトサラダ

この間つくったコロッケがとても美味しかった。 コロッケとチーズちくわの磯部揚げ やっぱり新じゃがさんは違うね!! なので今日はポテトサラダを作ります。   にんじんと、ハムがなかったのでカニ …

手羽元の煮物とカリフラワーのツナマヨ和え

月曜日の元気なうちに、手羽元の煮物を仕込んでおきました。 やる気のでない時はやらない。 やれる元気がある時は途中まででも調理しておく作戦です(笑) 今回は圧力なべは使わず、煮込んで味をしみこませます。 …










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