ひとりごはんと旅プラン

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「 昼ごはん 」 一覧

ブロッコリーとキュウリのツナマヨサラダと残りもの

火曜日です。 朝はコンソメスープの残りを食べきりました。 次はどんな汁ものを作ろうか?食べたいモノが浮かびません。   お昼はハムチーズサンド弁当。 山型パン気に入ってしまって、最近こればっ …

メンマとこんにゃくの炒め煮とレンチンカツ煮

昨日も早く寝て、だいぶ背中の痛みはおさまりましたが、念のため風邪薬を飲む。 風邪薬にも鎮痛剤みたいな効果があるのか、楽になる気がしますよ。 朝は食欲がないので抜き。 お昼も昨日炊いた炊き込みごはんおむ …

舞茸と油揚げの炊き込みごはんと白だしの玉子焼き

昨日は少し疲れ気味だったので8時には寝ました(笑) 寝すぎ?!なのか背中が痛い!! 寝違えたのかな? 風邪?インフル?また流行り病? ちょっと心配するぐらい辛かったです。 熱はない。 少しストレッチす …

ガーリックチキンステーキ

やっと金曜日です。 今日は雪予報。 大雪になる可能性もあり・・・ 朝はゴロゴロ野菜いっぱいのコンソメスープで温まりました。   お昼はハムチーズサンド弁当。 最近この山型パンがお気に入り。 …

白だしの玉子焼きとしょうが焼き

今日は朝食欲がなかったのでごはんはナシ。 お昼はめずらしく焼きそば弁当。 冷凍庫がヤバイぐらいぱんぱんなので、整理しないといけないのです。 久々の焼きそば美味しかった!!   朝用のコンソメ …

アスパラとジャガイモの肉巻きともやしのナムル

水曜日はハムチーズサンド弁当。 ここ何日か、寝ても寝ても寝たらない。 早く寝て、8時間も寝てるのに足りません。 夜寝て、気が付いたらもう朝!! え?ってなって、ぜんぜん寝た気がしませんよ。 今日はレン …

ハインツのトマトチーズハンバーグ

朝は白菜・大根・油揚げ・キムチの残り入りお味噌汁を食べきりました。 レンチン半熟卵を入れるのがお気に入り。 お味噌汁にキムチちょっと入れると美味しいです。 唐辛子で体もぽかぽかする気がします。 &nb …

手羽先の煮物

月曜日スタートです。 昨日のんびり過ごしたのでHP回復です!! 作り置きの味噌汁にキムチの残りを入れちゃった。 コクが増して美味しい!! 平日だけど、ちょっとぐらいキムチ入れたからって口臭大丈夫よね? …

オムキーマカレー

7連続勤務あけ日曜日。 寝たー!! めっちゃ寝ました。 腹ペコで目が覚めて、海苔・レンチン半熟卵(もうちょっと温泉卵風にしたかったけど失敗)で朝ごはん。   今日はお天気も良く、気温も高めだ …

作る気満々だったけれど結果お惣菜

土曜日です。 今日は出稼ぎデー。 7連続勤務最終日。 今日は6時起きなのでさほど早くないのですが、朝は食欲がまったくない。 というか食べたくない。 食いしん坊の私が食べたくないなんて、疲れピークです( …










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