ひとりごはんと旅プラン

otonosamasama~I will try anything and everything

サラダ 夕ごはん 昼ごはん 朝ごはん 豚肉

ブロッコリーのツナマヨサラダとレンチンカツ煮

投稿日:2023年3月25日 更新日:

今日は朝冷奴食べたい!!って急に私のお腹が言うので、冷奴食べました。

暖かくなってきたからでしょうかね?

本当は生のショウガすりおろしして食べたいけれど、チューブのショウガで我慢。

美味しかった!!

 

昼は業務スーパーに行きたいので、混ぜ込みわかめ梅干し入りおむすび弁当。

最近パンか炊き込みごはんおむすびだったので、梅干しが美味しかった!!

 

今日はとんかつの残りでレンチンカツ煮にします。

とんかつ

玉ねぎ小玉1つと長ネギもいっぱい入れて、みりん・麺つゆで3分チン。

ラップをかぶせたまま放置すると程よくしんなりするので電気代節約。

カツをのせたらさらに1分チン。

溶き卵かけてまたまた1分チン。

レンジをうまく活用すると洗い物も少ないし、電気代節約になりますね。

 

花が咲きかけてしまったブロッコリーをあわてて消費。

レンチン1分半してラップのまま放置。

これで程よくできる事がわかりました。

ツナ・マヨ・からし多めで和えました。

 

チンチンごはんです。

カツ煮は玉ねぎとネギとろとろでおいしかった!!

電気代節約のためにレンチン活用もっと勉強したいです。

にほんブログ村 料理ブログ ひとりご飯へ
にほんブログ村

おうちごはんランキング








-サラダ, 夕ごはん, 昼ごはん, 朝ごはん, 豚肉
-

執筆者:

関連記事

ガーリック醤油ソースでステーキ

7連続勤務が終わりました。 やっと休みです。 さすがに疲れましたよ。 お休みだ!!わーい!!のお祝いです。 冷凍しておいた牛肉を焼きます。 そうです、また肉です(笑)   塩コショウしっかり …

レトルトカツカレー

今日は1日オフだったので、ゆっくり8時半ぐらいまでベットでだらだらしました。 洗濯機を回しながら朝ごはん。 いつもの納豆ご飯です。 洗濯も遅めにほしたので乾くか心配でしたが、南向きのベランダなので、ほ …

実家で作った餃子

今日も実家デー。 でも明日は衣替えしたいのでオフにします。 朝はいつもの納豆ご飯と卵焼き。   今日は職業訓練のテキストが届きました!! その量にびっくり! そりゃあそうよね、半年受講するん …

冷凍ビーフシチューと大根とホタテ風味かまぼこサラダ

疲れからか?少しのどが痛い気がする。 こういう時は無理せず、冷凍ストックで済ませます。 サラダだけ作りました。 ホタテ風味かまぼこ。 これ、けっこうホタテっぽいのでたまに使います。 ホタテの缶詰は高い …

焼肉弁当

  本業の仕事納めは27日でしたが、実家のお仕事は30日まで。 お手伝いしなきゃですよ。 もうヘトヘト。 焼肉弁当を買い、皿にうつしただけ(笑) 食べるのも面倒なくらい、疲れました。 さて、 …










2023年3月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  


otonosamasama~I will try anything and everything

平均月収15万の派遣社員が毎月12万貯金を目指す!!

Excelができるとは?

Excelの関数や機能について記事にしています。

ひとりごはんと旅プラン

毎日のひとりごはんを綴ります。そしてたまに旅話。