日曜日の夜は少し食材の下準備をしました。
ブロッコリーを茹でて、唐揚げにする鶏肉を生姜・ニンニクなどでつけて置く。

今日はヒレカツです。
バッター液をからめてパン粉をまぶす。

あとはカリッと揚げ焼き。
ヒレカツもオリーブオイルで揚げました。
しばらくオリーブオイル続けますよ。

レタスとブロッコリーを添えてヒレカツの晩ごはん。
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投稿日:2020年10月22日 更新日:
日曜日の夜は少し食材の下準備をしました。
ブロッコリーを茹でて、唐揚げにする鶏肉を生姜・ニンニクなどでつけて置く。

今日はヒレカツです。
バッター液をからめてパン粉をまぶす。

あとはカリッと揚げ焼き。
ヒレカツもオリーブオイルで揚げました。
しばらくオリーブオイル続けますよ。

レタスとブロッコリーを添えてヒレカツの晩ごはん。
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執筆者:otonosamasama
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