ひとりごはんと旅プラン

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夕ごはん 鶏肉

ミートボールシチュー

投稿日:2021年3月28日 更新日:

もうすぐotonosamasama地域では桜が開花しそうです。

桜が大好きなotonosamasamaは、毎年いろいろなところにお花見に出かけていました。

去年はコロナでどこにも見に行けず。

今年は感染対策(早朝に出かけて、昼前に帰るプランだった)しっかりとして、地元の名所に行くはずだったけれど・・・・

恐ろしいほどの感染者の数!!

断念しました。

170人、160人、150人と100人越えが連日なのですが、大きな都市と比べたら少なく見えるかも。

けれども、東京に換算すると1,000人超えが連日という事になる。

恐ろしい・・・・

今日はミートボールシチューを作ります。

鶏むね肉のひき肉に、みじん切り玉ねぎ・たまご・パン粉と塩コショウ。

よく練ります。

 

にんじん・じゃがいも・玉ねぎも小さめにカット。

 

バターでよく炒め、お水を入れて煮込みます。

 

煮込んでいる間にミートボールを焼く。

オリーブオイルたっぷり。

 

ころころ転がしながら焼きます。

 

いい感じに焼き色がついたら、煮込んでいる鍋に入れる。

 

ぐつぐつ。

 

クリームシチューのルーを入れたら完成!!

 

シチューはご飯派。

うまーい!!

ミートボールに玉ねぎ入れたのでハンバーグみたい。

ボリュウム満点のシチューでした。

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