「 日別アーカイブ:2021年02月04日 」 一覧 厚切りステーキ 2021/02/04 -夕ごはん, 牛肉 ひとりごはん 一人ご飯 一人ごはん ひとり めし ご飯 ご飯 ランチ ブランチ 夜ご飯 夜ごはん ひとりめし 一人めし 土日仕事だったので、今日はがっつりスタミナつけるぞ!! 前もってお肉を買って冷凍ストックしておきました。 帰宅後冷凍庫から出して解凍。 ニンニクもたっぷりスライスして準備。 低温で両面ゆ …