「 朝ごはん 」 一覧

３連休リフレッシュして１週間スタートです。 さすがに疲れたし、朝は雨が降っていたのでウォーキングはなし。 朝ごはんはいつもの納豆ごはん。 今日は仕事急務な事無茶ぶりされて疲れました。 今日は実家デーで …

今日は連休最終日で実家デーです。 昨日どん兵衛で済ませたので腹ペコ。 大盛ごはんを食べました。 万歩計アプリ使っているのですが、昨日はなんと２万歩！！   今日も最寄駅まで往復ウォーキングし …

今日はお友達と会う予定。 ちょうどよさこい祭りがあり、友人が見たことないと言うので町ブラします。 朝はとても寒かった！！ 何を着ればいいの？着たり脱いだり何度も迷い時間がかかってしまいました。 お腹ぺ …

３連休スタートです。 今回のお休みはお友達との約束があるので楽しむぞ！！ 朝はいつもの納豆ごはん。 お天気は晴れ！！ 放射冷却で朝は寒かったです。 実家の最寄り駅までウォーキング。 ウォーキングには適 …

金曜日です。 今日はお洗濯日和だったのでウォーキングはナシで朝はお洗濯干しました。 お洗濯日和というか・・・強風で速乾でしたが、飛ばされないかひやひやした感じです（笑） 朝はいつもの納豆ごはん。 &n …

今日は木曜日です。 なんか元気復活！！ 肩の痛みもほんのちょっとだけ。 四十肩じゃなかったんだ！！よかったー。 いろいろ調子悪いのも抜けました。 季節の変わり目でやられてたのか？ そしてウォーキングを …

今日もいつもの納豆ごはん。 今朝も食後ウォーキングしてきました。 体の調子もどんどん良くなってきている気がします。 肩の痛みもだいぶ回復ですが、抜けきっていない感じ。 という事で、もう今日は食べれれば …

昨日は肩にカイロを貼って寝ました。 そしたらだいぶ回復！！ 温めたらよかったのね。 完璧ではないけれど、楽になったら気持ちも明るくなってきました。 朝はいつもの納豆ごはん。 そして食後に４０分ウォーキ …

月曜日スタートです。 今日はお寝坊しました。 今月からフル在宅なのでね、出稼ぎで疲れたので寝たいだけ寝ました。 それでも７時半と早起きね（笑） 朝はいつもの納豆ごはん。 今日はたいして動かなかったし、 …

今日は土曜日で実家デーです。 朝はいつもの納豆ごはん。 朝すごい涼しいと思っていたけれど、外に出たらさむっ！！ 朝晩は長袖シャツがちょうどよい感じになってきました。   今日は実家帰りに歯医 …