禁煙

禁煙しようかと本気で思ってます~禁煙1カ月半

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気が付けば、禁煙1カ月半です。

辛いのはないです。

しかし、まだふわっと、吸いたい気持ちが来ます。

休憩した感じ? 息抜きした感じ? 一服? ホッとする感じ? その吸った時の気持ち、すっきり?が忘れられません。

吸ったら休憩した感じになるんだろうなぁ~

吸ったら、ホッとした感じで、次頑張れるかもなぁ~って。

しかし、そのホッとした気がする気持ちが、ニコチン様の魔の手。

わかってるんです。

 

あと、両親がタバコ吸うのですが、煙は嫌ではないです。

完璧に禁煙できると、喫煙していた人のほうが煙に敏感になるとか。

まだまだです。

 

そう、変化ありました。

禁煙したばかりの頃、乾いた咳がすごかったです。

朝が一番咳が出ました。

肺などの機能が正常になりはじめている証拠だとか?

1カ月近く続いたかな?

こんなに咳が出て、大丈夫かな?と自分でも思いました。

それがいつの間にかなくなりました。

 

体重(笑)

なかなか痩せません。

これは困った。

でも、これをストレスに感じるとまずいなぁ、そう思いました。

だから、考えかたを変えて、いい機会なのでと思う事にしました。

今までの日常生活を改善しようと考えてます。

歩くようにしようとか、体操をとりいれようとか。

万歩計など下調べ中(笑)

あと、12月末にポリープ手術だから、食事制限で痩せるかな?とか(笑)

 

禁煙を怖がっていた自分が、今、こうやって楽しんで禁煙できている事が信じられない感じです。

また、禁煙して、タバコにとらわれない時間というのがわかってきました。

どれだけタバコに時間をとられていたのだろう?

そんな感じです。

 

禁煙、いいことばかりです。

本当に。

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