ひとりごはんと旅プラン

otonosamasama~I will try anything and everything

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シュクメルリ

今日もいつもの納豆ご飯とめかぶ。 めかぶ高いから、そろそろ水溶性の食物繊維わかめスープとかに変更しようかなぁと思っています。 今日も実家デーでウォーキングして家事してきました。   明日明後 …

目玉焼き

今日もいつもの実家デーで、朝は納豆ご飯。 毎日毎日納豆ご飯で、飽きないのが不思議。 シェ〇ィングに納豆が良いかも?ってみたので続けています。 自分にシェ〇ィングの症状が出ているわけではないですが(鈍感 …

実家で揚げた春巻き

朝はいつもの納豆ご飯とめかぶ。   無職ですが、毎日5時半か6時に起きて、規則正しい生活?をおくっているotonosamasamaです。 本日も実家デー。 母「明日も来るの?」 otonos …

手羽中の旨塩からあげ

朝はいつもの納豆ご飯とめかぶ。 健康ブームで玄米入りごはん・めかぶと梅干・重曹水続けてます。 毎日ね、本当に寝れるの。 以前は夜中に目が覚めて、いけないとわかっているけどスマホ見てしまって、朝まで寝れ …

またまたステーキ

昨日は確定申告など所用を済ませて、引きこもりデーでしたがいろいろ忙しかったです。 今日も実家デーで朝はいつもの納豆ご飯とめかぶと梅干。   今日もステーキ!? そうです。 食い意地野郎なので …

鉄火巻き

今日は1日オフ。 自宅で過ごします。 朝8時過ぎまでベットでだらだらとして、お洗濯。 食欲があまりなかったので、炊き込みご飯と友人に頂いた(手作り)ばっけみそ(フキノトウの甘辛みそ)で朝ごはん。 &n …

ロピアで買ったステーキ

今日はちょいと所用でお出かけ。 朝早かったのでごはんはなし。 昼も軽く食べて終わり。 帰りにロピアに寄りました。 お野菜とかお魚はそんなに安くないけど、お肉と特売品(納豆とか)は安いですね。 寄れる時 …

イカと高野豆腐のマヨ炒め

今日もいつもの納豆ご飯とめかぶ。 めかぶって高いですね。 3パックで200円とか・・・今が旬なので、安いものをなるべく買っていますが、めかぶシーズン終わったら、ほかの水溶性食物繊維にしないとな。 面倒 …

実家で作ったニンニクの芽入り焼肉

朝はいつもの納豆ご飯とめかぶ。 あとスンドゥブの残りを食べきりました。 朝に汁物美味しいなぁ。 なら、作ればいいじゃん!!って思うのだけれど、電気代(温める)を思うと・・・毎朝はねぇ・・・ &nbsp …

酢鶏とスンドゥブ

朝はいつもの納豆ご飯とめかぶ。 玄米入りごはん・めかぶ・うめぼしを食べるようになって、なんだか疲労感が薄くなった気がする。 夜もよく眠れます。 健康を意識したごはん大事ですね。   今日はか …










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