肉じゃが作ったのに・・・

２日間実家デーはなしで、勉強集中してました。

どんどんレベルアップして（初級→中級→応用）いくので、あたまいっぱいいっぱいです。

今日は実家デー。

朝はいつもの納豆ご飯。

 

今日はね、２日ぶりに実家に行ったので、母の要望が多くて大変でした。

2024/05/02の休日ごはん

そして、宅急便が届く事を忘れて遅めに実家を出て、途中で気が付き大慌て。

競歩で帰宅。

汗がたれるほどでした。

 

肉じゃがを作りました。

久々食べたくなった。

 

しかーし。。。。

肉じゃが作って、お風呂入って、ビール飲んだらもう眠くなって。

食べずに寝ちゃいました。

お勉強で頭使って、実家デーで体力使って（笑）

最近よく眠れます。

加齢による夜中目が覚める事がなくなりました（笑）

 

毎日活動的に動いている＆頭も動かしているからか、更年期による体重増加（ピーク時は３キロ増加）も通常体重に戻りました。

よかったよかった。

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