「 月別アーカイブ：2023年04月 」 一覧

今日は在宅勤務日。 朝食欲がなくて朝食抜き。 やっぱり食べなかった時期が長かったので、あんまり食べたくないみたい。 最近眠くて眠くて、起きてもダラダラ。 しかしこれではイカン！！と思って4キロはウォー …

月曜日スタートです。 今日も11時間寝ました！！ でもね、まだまだ寝れるの、おかしいねぇ。 とりあえず食欲はないものの、冷奴とめかぶで朝ごはん。 ※めかぶもうないのかと思ったら、冷蔵庫の奥地に眠ってた …

今日は日曜日で1日オフ。 前日体調がすぐれなかったので、20時に寝て、完全復活！！ 11時間寝ました（笑） 洗濯して、お掃除して、朝昼兼用ごはん。 ポークハムが賞味期限切れてたので慌てて消費。 お漬物 …

今日は土曜日で実家デーです。 女子の日で、夜中が辛いピークだったみたいで、眠れずに寝不足です。 体動かせば楽になるでしょう！！ 朝はとりあえず流し込む玉子かけごはん。   今日は実家で行者ニ …

今日は金曜日ですが、女子の日で絶不調。 食欲もあまりなく、酢の物残ってたけど冷奴だけ流し込みました。 冷え性になった事、更年期もあるのかな？ そう思いましたよ。   お昼は筍ごはんおむすび弁 …

昨日キュウリと乾燥わかめで酢の物を作っておきました。 今日は冷奴とキュウリとわかめの酢の物で朝ごはん。   お昼は筍ごはんおむすび弁当。 久々に炊き込みごはん作ったら美味し過ぎました。 &n …

今日も在宅勤務日。 朝は冷奴のみ。 めかぶ高いから買いませんでした（前は特売で158円だったので買いました）。 今日は早めにお家を出る事ができたので、6キロ歩きました。 暖かいから汗かいた！！デトック …

今日は在宅勤務日です。 朝は最近定番の冷奴とめかぶ。 めかぶ美味しいから続けたい（水溶性の食物繊維は朝いいらしい）けれど、高いのよね。 わかめの酢の物でも作ろうかな。 今日は４キロウォーキング。 汗か …

月曜日スタートです。 前日ケンタッキーと麻婆豆腐でお腹いっぱいになり、サラダ残してしまいました。 なので朝は前日の残りのサラダです。   昼はいつもの混ぜ込みわかめ梅干し入りおむすび弁当。 …

今日は１日オフ。 ちょっとお寝坊しました。 少し冷え込みました、寒い。 朝洗濯して朝昼兼用ごはん。 玉子かけごはんとめかぶ・キムチ食べました。   お家に引きこもりも素敵ですが、ごはん食べた …