月曜日１週間スタートです。
シルバーウィーク開けなので、ちょっと？いやだいぶ気持ちがへこみ気味（笑）
仕方がないので１週間がんばりますか！！
連休中に冷凍庫を楽天でポチっとしてしまったし、稼がないとね。
今週のお昼の癒しおやつはばかうけ。
おいしいんだなー。
帰宅時スーパーに寄って少しお買い物。
今季節の変わり目なので、お野菜全般高いですね。
もやしを買ってきて茹でて、ごま油・お塩・カニカマとあえてナムルにしました。
特売で買っていた鶏もも肉。
レパートリーが少ない＆確実に美味しく食べたいためにチャレンジできないotonosamasamaです。
塩コショウで皮パリに焼いて・・・・
いつものレモンバターチキンにしました。
バターとレモンで風味をつけたら出来上がり。
１枚食べれるのだろうか？と思うくらいビックなチキン。
美味しくてペロリでした（笑）
今週は日曜日出稼ぎだし、スタミナつけないとねーって、いつもそんな言い訳してますよ。
今日ですね、何年振り？？覚えてないくらい久々に転びました（笑）
くぼみに足をとられて、下り坂で派手にいきました。
めっちゃ膝痛かったけれど、ズボンに穴あいてないし、たぶん青なじみぐらいでたいしたことないだろーなーと思っていたら・・・・
帰宅後ズボンを脱いで部屋着に着替えたら、ひどい擦り傷でめっちゃたれるほど血でてた！！！
なんだか自分の加齢を感じましたよ。
まだ反射神経？あるから膝流血ぐらいで済んだけど。
あらためて自分の年齢を考えて注意して歩く事と、体を鍛えないといかんなーって思いました。
毎日朝１５分ストレッチ、土日は４～１０キロ歩くを実践してますが、もうちょっと追加しようかな。
ＹｏｕＴｕｂｅでヨガとか見てやってみようかなー。
生涯現役で働いて、ぴんぴんコロリが理想です。
