ひとりごはんと旅プラン

otonosamasama~I will try anything and everything

サラダ 夕ごはん 朝ごはん 鶏肉

鶏の照り焼きとカリフラワーとキュウリのツナマヨサラダ

投稿日:2021年11月22日 更新日:

朝から代り映えのしないいつものごはんです。

具だくさん味噌汁、具が沢山すぎて汁が足りなかった(笑)

ほぼ具を食べている感じです。

 

今日は母がしまむらに行きたいと言うので連れて行きました。

しまむらの靴下安い!!

2足で190円と390円ですよ。

お得な買い物しましたー。

 

帰宅後、キッチンが寒くなる前に少しお料理。

冷え切ってからキッチンに立つのがつらいので、早めに作るようにしています。

朝ごはん用の玉子焼きを作ります。

久々に玉子焼きが食べたくなりました。

玉子に出し醤油を入れて、具はカニカマ。

 

切って冷蔵庫に入れておけば、朝の1品になります。

明日楽しみ。

 

お次はサラダ。

キュウリをスライスして塩をふり水分を絞りました。

茹でカリフラワーとツナ缶とキュウリをマヨと塩コショウで和えました。

 

お次はメイン。

鶏肉を皮目から焼いて。

 

麺つゆとみりんを入れて煮からめます。

 

ゆうごはんの完成!!

 

照り焼きは味が薄かった。

もうちょっと濃いめでも良かったかな。

 

ツナサラダは美味しくできました。

にほんブログ村 料理ブログ ひとりご飯へ
にほんブログ村

おうちごはんランキング








-サラダ, 夕ごはん, 朝ごはん, 鶏肉
-

執筆者:

関連記事

チーズハンバーグ

今日は実家デー。 朝はいつもの納豆ご飯とめかぶ。   今日も母は元気で、ショッピングモールに行きたいというので連れて行きました。 年取るとわがままになるって言うけど、本当ですね。 思うように …

ちょっと高級?ウインナー

3月なのに、だいぶ暖かいです。 夜はエアコンなしでOK。 朝はちょっとつけます。 暖かいのはうれしいけれど、夏?!また去年みたいに早く暑くなったらこれまた困りますね。 そろそろお仕事も在宅勤務の話が出 …

チキンカツと一風堂のホットもやしソースで豆腐サラダ

食べたいもの、作りたいものが本当に思いつかない。 そんな訳でいつものチキンカツ。 もも肉の皮をはいで、大きめに切って揚げました。   揚げ物はラクちんでいいです。 いろいろ考えなくていいし。 …

エビフライとコーンサラダ

  しっかり栄養とらないといけないなぁと思って、今日はしっかり朝ごはんです。 シャケと味噌汁とサラダ。   野菜も少しですが添えました。   ゆうごはん。 レタスとコーン …

手羽元のさっぱり煮

暑いですね~ とけてしまいそうです。 風がふいても熱風・・・・ 通勤で15分ほど歩くので、保冷材をハンカチにくるみ、首筋を冷やしながらしのいでますよ。 首を冷やすと、少しだけれど、汗だくにならないよう …










2021年11月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  


otonosamasama~I will try anything and everything

平均月収15万の派遣社員が毎月12万貯金を目指す!!

Excelができるとは?

Excelの関数や機能について記事にしています。

ひとりごはんと旅プラン

毎日のひとりごはんを綴ります。そしてたまに旅話。