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夕ごはん 豚肉 魚介類

せっせと作り置きエビピラフと茄子の味噌炒め

投稿日:2021年6月2日 更新日:

やっとこ休日の日曜日。

休みがうれしすぎて早起きしてしまいましたよ。

え?年だから早起きだって?

多少それもあるかも(笑)

6月も6連続勤務なのでラクしたい。

まずは鮭を焼く。

グリルを洗うのが面倒なので、フライパンでね。

よし!!シャケがあれば、いろいろ応用ができる。

ミッションクリア!!

 

お次はエビピラフ。

ずっと食べたかったのです。

具はニンジン・玉ねぎ・ピーマン・しめじ。

 

あと冷凍のエビと旨み用のベーコン。

コンソメはお湯でといておきます。

 

といだお米にコンソメ液を入れ、ちょっと少な目の水加減で炊飯しておきます。

 

バターはたっぷりめ。

 

具材を炒め塩コショウ。

 

炊き上がったお米に炒めた具材を入れて蒸らします。

20分ぐらいかな。

蒸らしたらよく混ぜて出来上がり!!

 

今日食べる分除いて、4パックも作り置きできました。

オムライスにしたり、お弁当に使ったり。

意外に美味しくできたので、うれしい!!

 

茄子の味噌炒めも作ります。

茄子を乱切りして水にさらしました。

 

味噌とみりん、酒を入れてまぜておきます。

おかずになる味噌炒めにしたかったので、豚小間も少し炒めます。

火が通ったら皿に取って置く。

 

茄子を炒める。

少し塩をして、早く水分が抜けるようにしました。

 

先に炒めて置いた豚小間も入れて、合わせて置いた味噌をいれからめます。

 

おかずになる味噌炒めの完成!!

 

最近時間をうまく使うようにしています。

休日も仕事を入れているので、そういう工夫を出来るようになりました。

疲れないように、できる時、やれるだけ。

 

時間の使い方、大事ですね。

時間がないほうが、いろいろこなせてる気がします(笑)

いい経験です。

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