ひとりごはんと旅プラン

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夕ごはん 鶏肉

ささみフライ

投稿日:2019年11月23日 更新日:

 

揚げ物大好きotonosamasamaです。

定番のささみフライ。

最近お弁当にフライのサンドイッチにはまっているので、お弁当のために作ったようなものです。

お弁当は、嫌な会社勤めの中でのオアシスですから。

なるべく食べたいもの、楽しみになるものにしています。

いつもの卵液(小麦粉と玉子と塩コショウ)にささみを入れて。

 

フライパンで揚げ焼きです。

 

ささみフライの完成!!

前日の残りのさつま揚げと共に頂きました。

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-夕ごはん, 鶏肉
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