毎日暑いです。
今日もいつもの納豆ご飯。
朝比較的涼しかったので、駅まで歩きました。
でも、なんだかすっきりする感じがするんですよね。
夏は汗かきたくない気持ちはあるけれど、汗でデトックスされる気がします。
しかし、無理せずです。。。。
今日は実家帰りに歯医者で定期メンテナンスでした。
歯医者さんに勧められて、パウダークリーニング？というものを体験しました。
実費で７７００円でした。
も歯を傷つけたり摩耗させることなく、着色汚れや歯石を除去できるとか・・・・
感想はね「粉すご！！」
何度かにわけて施術してくれていますが、口の中も周りも粉だらけ！！
終わった感想は・・・そうね、キレイになった、さっぱりした気がするかな・・・でした。
施術中、あやまったのか、唇にあたり、血がでました。
びっくりしました・・・・うがいしたら血が・・・
年に２回ほど受けたほうが良いとの事で、それは納得しましたが、血が出たのは怖かったです（笑）
今日は肉じゃががどうしても食べたくなり、作りました。
玉ねぎとジャガイモをひたひたの水で火をいれて。
酒・みりん・砂糖を入れたら少し煮込みます。
醤油とだし醤油を入れたらさらに煮込み、玉ねぎとろとろにしました。
レタス・きゅうり・豆腐のホッともやしソースの冷ややっこサラダ。
肉じゃが以上でした。
最近どんどん食べれなくなってきて、ライスを抜きにする日が増えています。
それでも痩せないんだなー（笑）
