今日もいつもの納豆ご飯とめかぶです。
玄米や梅干しも気にして食べるようになって、なんだか夜眠れるし、体調が良い気がします。
腸活とクエン酸の血液サラサラとか、疲労回復効果があるのかな？
白米好きで、玄米とか五穀米とか毛嫌いしていたけど、できる範囲で取り入れたいと改心しました（笑）
今日は筑前煮の残りがちょぴっとあるので、もったいないから炊き込みご飯にしました。
細かく刻んで、玄米は先に水に浸しておきました。
あとは煮汁も加えて炊くだけ。
おかずは実家で作った春巻き。
実家に通っていると、「ついでに持っていけ！」と母に言われておかずがいっぱいになってしまいます。
サラダはブームのホッともやしソースの冷ややっこサラダ。
飽きない。
うまし。
炊き込みご飯は美味しくできました。
煮物に材料のうまみがいっぱいなので、美味しいのは間違いない！！
玄米もうまく炊けるようになった気がします。
これからもっと玄米の量を増やしてみて、美味しく炊けるように練習です。
