４連休２日目です。
今日はキムチ納豆ごはんを食べました。
キムチと納豆を和えると、発酵食品の相乗効果？でなんだか美味しいんですよね。
休日の朝だから食べられる朝ごはんです。
今日も実家へ行って、家事仕事してきましたよ。
母も高齢なのでね、疲れがぬけないみたいです。
有給休暇で実家に何度か足を運べるのはありがたい事です。
新しい仕事はじまったら、また週１回しか行けないのでね。
さて、今日の夕ごはん。
ブリが安かったので買ってショウガ・ニンニク・ダシ醤油で漬けこんでおいたものを揚げます。
片栗粉をパパッとまぶして揚げ焼きです。
夕ごはんの完成！！
サラダはアスパラをレンチンし、レタスちぎっただけのサラダ（笑）
ブリの竜田揚げ、程よく漬かっていて美味しかった！！
ここ１年頑張って歩いているからかな？
変化を感じました。
そう、垂れたお尻が少し上がったのです（笑）
去年一人暮らし始めた時、お尻の垂れに気が付いたんです。
一人だと、気にせず裸でうろつくでしょ？あれ？うろつかない？？（笑）
何気に鏡をみて、「尻が垂れてる！！！」って驚きました。
自分はスポーツマン（昔から運動やっていた）と思いこんでいたので、ショックでしたよ。
それから１年。
実家へはなるべく歩いて行くし、毎朝のストレッチ、最近時間があれば夜もヨガ（ＹｏｕＴｕｂｅみて）のストレッチしたからかな？
ほんの少しですよ、少しだけれど垂が上向いた？のです。
うれしかったなー。
でも加齢のスピードは恐るべしなので、地道にね、頑張りますよ。
