ひとりごはんと旅プラン

シーフードピラフなど作り置き

今日も変わらずキュウリのキューちゃんとごはんですよで朝ごはん。

飽きてきたので、今度は何にしようかな?

キムチとか?朝から?

ふりかけとか?

お茶漬け?

いろいろ考え中(笑)

 

土日は所用で出かけるし、時間のある時に少し作り置きしようと頑張りました。

キッチン狭くてなかなかお料理し辛いです。

ささみをグラグラ煮立った鍋に入れて放置し、ふっくら茹でました。

キュウリは塩で少し水気を出し、茹でた春雨と和えます。

かんたん酢・麺つゆ・ごま油で味付け。

 

キュウリの春雨中華サラダです。

タッパーに入れて2~3日は食べられる。

 

ささみのゆで汁でご飯を炊きます。

そう、ピラフを作って冷凍しておこうと思って。

コンソメを一つ入れて炊きました。

 

ピラフの具は、シーフードミックス・ウインナー・玉ねぎ・ピーマン・ニンジン。

 

炒めて塩コショウで味付け。

 

炊き上がったご飯にのせて蒸らします。

 

蒸らし終わったらまぜまぜ。

 

シーフードピラフの完成!!

このピラフのストックがあれば、オムライスとかドリアとかパパッと出来る。

作りたいと思ってやっと実行できました。

 

お次は肉団子を作ります。

ひき肉に玉ねぎみじん切り・酒・醤油・ニンニクチューブ・甜麺醤・片栗粉を入れてよく混ぜます。

あとピーマンの千切りと、味付けはミツカン酢豚の素。

 

ピーマンを先に炒めて、しんなりしたら取り出しておきます。

 

肉団子は転がしながら焼いていく。

ピーマンを戻して酢豚の素を入れたら完成!!

 

疲れたー!!

なんでこんなに頑張っちゃったんだろう?(笑)

作ったら、それを食べたくなくなるって事ありません?

私はたまにあるんです。

作ってお腹いっぱいというか、満足したというか、それを食べたくなくなる。

なので夕ごはんはポテサラチーズトーストを食べました。


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