otonosamasama~I will try anything and everything
投稿日：2021年5月25日 更新日：
毎日通勤で往復６キロ歩いています。
足には自信があるので、ぜんぜん平気なのですが、週の後半になるとお尻が少し疲労感（笑）
めっちゃ大股で歩いているのでしょうね。
お尻に疲労感は初めての経験です（笑）
カジキマグロにショウガと麺つゆをいれて２日ほど漬けこんでおきました。
食べやすい大きさに切って、片栗粉をまぶします。
あとは少な目の油で揚げ焼き。
ほうれん草は洗ってざく切り。
ラップに包んてレンジでチン。
冷めたら水気を絞り、ごま油と塩で味付けしてナムルにしました。
今日の夕飯は３品！！
すばらしい。
竜田揚げは味がほどよくしみ込んでいて美味しかったです。
残りはお弁当に。
手羽元の煮物、はさらに味しみになってご飯がすすむ感じに。
おいしい！！
ほうれん草のナムル、ひさびさで美味しかった！！
執筆者：otonosamasama
関連記事
疲れてしまった日曜日（お家の家事や食事の用意などで休日は一番疲れる）はどん！で済ませる。 まあいつも１品料理で済ませる事が多いおひとりさまご飯ですけどね。 お豆腐はレンジで２分ほどチンをして、水気をふ …
鶏肉を使わなければ。 チキンステーキ？油淋鶏？ 唐揚げは違うなぁ・・・・・ あ！！ 久々にネギ味噌ソースを作ろう！！ このネギ味噌ソース、冷奴にもあいます。 味噌 大さじ1 …
今日は食べたいというより作りたい気持ちだけで作りましたよ。 ハンバーグコンボ！！ なんて素敵な言葉（笑） ※コンボとは組み合わせという事らしい 作り置きのハンバーグ、これで最後の１個。 今度休みにまた …
本調子とまではいきませんが、だいぶ復活。 朝はいつもの納豆ご飯を食べました。 そして、うめぼしを一つ。 梅干しは胃腸にも良いので、なるべく食べようと思いました。 夜はウインナーと一緒に炒めたスクランブ …
昨日は肩にカイロを貼って寝ました。 そしたらだいぶ回復！！ 温めたらよかったのね。 完璧ではないけれど、楽になったら気持ちも明るくなってきました。 朝はいつもの納豆ごはん。 そして食後に４０分ウォーキ …
