ひとりごはんと旅プラン

鶏団子中華スープと鶏青椒肉絲

 

休日は少し作り置きを。

鶏団子中華スープを作ります。

大根・ニンジン・シイタケ・ジャガイモ・シメジにお水を入れて火にかけます。

 

鶏ひき肉に、しょうが・片栗粉・麺つゆを入れてスプーンでまぜまぜ。

 

煮立った鍋に、スプーンですくって鶏団子を入れます。

 

具も団子も煮えてきました。

顆粒中華スープを入れて、味を見ます。

少し塩コショウして味付けはOK。

 

水溶き片栗粉を入れてから、玉子を入れます。

 

うまいんですよ、これが。

 

今日は鶏肉で青椒肉絲を作ります。

ピーマンとニンジンとシメジ。

冷蔵庫にある野菜で作ります。

鶏肉にはお酒とニンニクを少々入れて揉み込みます。

臭み消しです。

そのあと片栗粉を少々入れ、まぜておきます。

フライパンで先に鶏肉をこんがり焼きます。

皮目をカリカリに、出た余分な脂はキッチンペーパーでえふき取ります。

 

鶏肉をいったん皿に取り出し、鶏肉から出た脂で野菜を炒めます。

 

鶏肉を戻してさらにいためたら、クックドゥーで味付け。

 

鶏肉の青椒肉絲はどうかな?と思ったけれど、すごく美味しい!!

牛肉じゃなくても良いような気さえする。

残りはお弁当に入れます。

スープの盛り付け写真を撮り忘れ(笑)

中華の晩ごはんでした。


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