今日はどうでもいい話（笑）
睡眠時間のタイプは3つあるそうです。
ロングスリーパー・ショートスリーパー・バリアブルスリーパー。
ロングは「長い」、ショートは「短い」、バリアブルは「変わりやすい・変化する」という意味です。
いろいろ言われているが、ロングスリーパーは9～１０時間以上、ショートスリーパーは５時間以下、バリアブルスリーパーは4時間の日もあれば、休日にはたっぷり９時間寝るなど変化しても大丈夫なタイプという事らしい。
otonosamasamaはたぶんロングスリーパーです。
だいたい毎日９時半か１０時には寝ています（笑）
昔は恥ずかしくて言えなかった。
子供の寝る時間かよ！？って驚かれるから。
また、怠け者みたいに見られるのも嫌だった。
しかし、９時間から１０時間寝ないと、体力がもたないんですよ。
体調を崩したりしてしまう。
だから健康で元気な毎日を送るためには仕方ないんです。
しかし、人生の大部分をotonosamasamaは寝ている事になります。
だから、ショートスリーパーがうらやましいです。
歳をとると眠れなくなるらしいけど・・・まだそのような兆候は見られません（笑）
みなさんは何スリーパーですか？
この土日はいっぱい寝たので、ロングスリーパーのどうでもいい話でした。
最近朝晩寒いから、よけいお布団から出られなくなってきましたね。
