一週間終わりました～。
最近すこし蒸し暑くて寝苦しい。
少しばて気味ですよ。
今年は厚いのですかね？
お弁当も、保冷材など入れたほうがいい感じになりましたね。
さて、今週の作り置き。
玉子焼き。
普通の弁当（サラダじゃない弁当）が食べたくなりました。
いつものカニカマ玉子焼き。
でも作り置きもあんまりできなくなりますね。
じめじめしてますから。
ゆでブロッコリー。
ブロッコリーも飽きてきたけど、弁当にはブロッコリーが便利なんですよね。
汁も出ないし、彩もいいし。
しゃけ。
しゃけがあれば、おかずが少なくてもなんとかなる！！
月曜日は玉子焼きとシャケ弁当。
一応サラダ付。
火曜日はハンバーグと玉子焼きとシャケ弁当。
サラダ付。
水曜日は・・・・でた！！
いいかげんパン弁当。
トーストにハムチーのっけただけ。
ブロッコリーを食べきらないといけないので、これでもか！！と大きな弁当に詰め込んだサラダ。
水曜の夜につくった鶏むね肉の味噌焼き。
みりんと味噌と酒に、鶏むね肉を一日漬けて、フライパンで焼いただけ。
万能ねぎをのっけて。
万能ねぎにはまりました。
冷ややっこにのっけたり、味噌汁に入れたり、万能ねぎうまい！！
柔らかくて、香がいいし、いろどりもいい！！
まさしく万能ねぎ！！
木曜日は鶏むね肉の味噌焼き弁当。
フキは母が煮てくれたもの。
そうそう、ヨーグルトがんばって昼に食べてます。
このダノンのヨーグルトうまい！！
チーズケーキみたいだ。
ヨーグルト効果か？体重が減った。
本当に、昼ヨーグルト以外何も変わらない生活なので、ヨーグルト効果としか思えない。
あれだけサラダ弁当頑張って、少ししか減らなかったのに。
腸活って大事ね、って・・・・ヨーグルトしか食べてないけどね・・・・・
金曜日はメンチカツ弁当。
メンチカツは母のお土産。
残りのフキの煮ものと、シャケをのっけて、やっつけ弁当！！
少し弁当も勉強が必要ですねぇ。
美味しい弁当作りたいなぁ。
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