今週は先週より、サラダ弁当を食べてました。
そうしたら、少しだけど、体重と体脂肪が減りましたよ。
ちょっとですけどね（笑）
月曜日は簡単ビーフシチュー弁当。
フードジャーに休日作ったビーフシチューの余りを入れて。
ロールパン２個、ただラップに包んだだけ（笑）
このフードジャー、メーカー品ではないのです。
確かスーパーで１，０００円で買ったもの。
だから、お昼にはいい感じに冷めてます（笑）
火曜日はサラダ弁当。
休みに作ったポテトサラダ。
ハムチーズトースト。
サラダって、結構おなかいっぱいになるんですね。
満足感あります。
で、水曜日。
火曜日と同じ写真ではないです（笑）
ポテトサラダを食べきらないと、悪くなっちゃうと思って。
まったく同じメニュー。
でも気に入ってしまって。
飽きなかったです。
またサラダ弁当のために、休日に何か作ろうかな～。
木曜日は焼きそば弁当。
しかも野菜増し増し。
ピーマン、キャベツ、シメジ、たまねぎを入れました。
野菜、いっぱい食べたほうがいいですね。
このころ、少し体重に変化あり！
野菜いっぱいだと、満足感もあるので、ストレスにならない気がする。
金曜日、やりすぎ感まんさい。
レタスとスティックきゅうりと、カニカマサラダ。
またまたハムチーズトースト。
蓋がね、閉まればいいんですよ。
また会社で若い女子たちに、言われるんだろうな（笑）
大盛！！って。。。
