ひとりごはんと旅プラン

舞茸のクリームパスタとお弁当用にエビピラフドリア

 

今日は夕ごはんとお弁当を一気に作ってしまう作戦です(笑)

クリームソースを作って、ゆうはんは簡単にパスタ、お弁当にはエビピラフでドリアを作ってしまおうと思いました。

材料は舞茸たっぷりで、あとは玉ねぎとウインナー。

サラダ用にスナップエンドウとブロッコリーはレンチンです。

 

玉ねぎとウインナーを炒める。

早くしんなりするように、塩を軽くふる。

 

しんなりしてきたら舞茸を入れて炒める。

 

小麦粉は多めの大さじ4!!

 

牛乳を少量ずつ入れて混ぜ合わせる。

 

いい感じのとろみがついたら、コンソメと塩コショウで味付け。

 

お弁当箱(セリア)にクッキングシートを入れる。

 

冷凍しておいた作り置きのエビピラフを詰める。

せっせと作り置きエビピラフと茄子の味噌炒め

 

作ったホワイトソースをいれ、チーズをのせる。

あとはタッパーから器に移し替えてトースターで焼くだけ!!

 

おバカさんです(笑)

余分なクッキングシートをカットせずトースターへ。

火事になるところでした。。。。。

無事、救出!!

 

端っこのクッキングシートは焦げてるけど、無事お弁当にできました。

お弁当用のソースを除いて、茹でたパスタを入れて和えます。

 

舞茸のクリームパスタの完成!!

最近本当に食べられればいいや・・・と思ってます。

働き過ぎもよくないですね(笑)

 

しっかり野菜も食べないとね。

レンチンしただけのサラダです。

シーザーサラダドレッシングで食べました。

 

6連勤あと1回!!

気合でなんとか、なんとかがんばります!!


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