平日ご飯・お弁当

2018/9の平日ご飯~その1

投稿日:

北海道の地震、びっくりしました。

震災の時の事を思い出し、みなさん不安な気持ちでいらっしゃるのだと思うと、とても胸が痛みます。

 

日曜日にグラタンを作りました。

ウインナーで作ったら、ウインナーの塩気が出て、塩辛くなりました(涙)

お弁当に持っていこうと思っていたのに・・・・

仕方ないので、お家で白飯と一緒に食べました。

炭水化物だらけ!!

 

月曜日は焼き鳥をご飯にのせて、焼き鳥丼弁当。

コーンとブロッコリーのサラダ。

 

火曜日はハム弁当。

きゅうりとブロッコリーのサラダ。

 

水曜日はハムチーホットサンド。

コーンとブロッコリーのサラダ。

 

木曜日は冷や麦弁当。

夏も終わりだから、スーパーで乾麺が安かった。

おろししょうがでさっぱりと。

 

金曜日は玉子ホットサンド弁当。

きゅうりとブロッコリーのサラダ。

 

最近ヨーグルトは朝食べています。

はちみつをヨーグルトに入れたいので、自宅で食べる事にしました。

はちみつにはオリゴ糖があるので、これも腸にいいらしい。

最近の朝ごはんは腸活メニュー(笑)

  • はちみつ入りヨーグルト
  • めかぶ
  • 冷ややっこ

なかなかいい感じです。

 

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