2018/5の平日ご飯～その4

今週の平日ご飯は３日分だけ。

今週大腸検査なので、普段通り出来るのは月～水まで。

あ～やだやだ。

 

鶏むね肉を２枚買ったので、カットして塩とお酒をまぶしました。

こうすると鶏肉の持ちがいいのだそう。

 

朝食べる味噌汁の作り置き。

毎日なるべく野菜と豆腐をとりたいですから、具だくさんです。

 

木曜日は一日検査食になるので、何もあと作りませんでした。

お弁当はあるものですませ、夕飯は食べたいと思ったものを、適当な材料でつくろうかと。

 

で、月曜日はアスパラベーコン（土曜日の残り）と肉団子弁当。

肉団子はイオンで買いました。

 

火曜日は玉子とハムのホットサンド。

玉子サンドは楽ちん。

ゆで卵つくるだけ。

なのに、たまに食べるとおいしい！！

 

水曜日はハムチーホットサンドとコーンスープ。

 

次の日から自由にはご飯やお菓子が食べられない。

それがとても苦痛。

 

 

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