休日ごはん

2018/11の平日ご飯~その5

投稿日:

もう11月も終わりました!!

早いなぁ。

 

今週は、また気合を入れなおしてダイエット弁当です。

禁煙怖い・・・・

体重落ちない。

落ち込んでも仕方ありませんので、頑張るしかありません。

 

体重が増えると不経済ですから。

ほどほどに、しわにならない程度の体重で、太からず、細からず、健康を維持したいものです。

 

月曜は棒棒鶏弁当。

いつものサラダチキンと、プロセスチーズを入れて、満足感アップです。

 

火曜日は、コーンとトマトのサラダと、ミニ弁当。

ミニ弁当は、ハムとシャケです。

 

水曜日はサラダ弁当。

キャベツ、きゅうりのスライスに、カリフラワーとトマト、サラダチキンとチーズ。

 

木曜日はちょっと休憩。

マリネしたカリフラワーとロマネスコ、チーズトースト一枚と、パスタスープ。

余りにも痩せないので、柔軟体操プラス筋トレをはじめました。

基礎代謝がないからダメなんだと思いました。

 

金曜日はマリネの消費弁当。

カリフラワーとロマネスコのマリネと、トマト、サラダチキン。

 

柔軟体操と筋トレをはじめたので、疲れるのか?すっごい眠れます。

睡眠足りないくらい。

しかし体重は変化なし。

 

ここが我慢の時。

すぐに結果が出なくても、がんばるんだ!!と、自分に言い聞かせる。

投げ出したら、デブまっしぐらですから。

今まで通り、ちょいぽっちゃりおばさんのままで、おばあちゃんまで持続したいですから。

休日はウォーキングがんばるぞ!!

体力!!筋力!!

 

にほんブログ 村 OL日記ブログ 派遣OLへ

にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理 ・貯蓄(40代)へ









-休日ごはん
-, , , , , , , , , ,

執筆者:

関連記事

2022/05/07休日ごはん

GW遊び過ぎてちょいとお疲れモードのotonosamasamaです。 今日は実家デー。 今日1日頑張ったら、明日は絶対にゆっくりするぞ!! 疲れていると言いつつ、運動のために歩いて(6キロ)実家へ向か …

2021/10/05休日ごはん

  今日のまかないメシは、シシャモの南蛮漬け。 1品だけでラクちんでした。   10センチぐらいの小鍋しか持っていなかったので、今日は帰りに小鍋を買いました。 さっそくシチューを作 …

2021/01/23休日ごはん

今日はミッションがあるので、早起きした。 そう、このイカさんたち。 4杯も冷凍で頂いたのです。 まとめて冷凍してあるので、さばかないと消費できない。 前日夜に冷蔵庫にうつし解凍しておいた。 イカをひら …

2019/09/29休日ご飯

  休日ご飯です。 otonosamasamaのご飯に飽きた母、食べたいモノがうかばないと・・・・ そしてotonosamasama自身も飽きている(笑)   やっつけメニューの鍋 …

2021/09/26休日ごはん

今日は母とじいじは孫の顔を見に出かけましたよ。 その間に今日のまかないメシ作り。 母のリクエスト通り。 銀タラの照り焼き。   ほうれん草とちくわのお浸し。   新米の塩むすび。 …




人気記事

検索

スポンサーサイト




otonosamasama運営サイト

otonosamasama~I will try anything and everything

平均月収15万の派遣社員が毎月12万貯金を目指す!!

Excelができるとは?

Excelの関数や機能について記事にしています。

ひとりごはんと旅プラン

毎日のひとりごはんを綴ります。そしてたまに旅話。

 

2023年5月
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • 338,582 アクセス
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。