休日ごはん

2018/11の平日ご飯~その5

投稿日:

もう11月も終わりました!!

早いなぁ。

 

今週は、また気合を入れなおしてダイエット弁当です。

禁煙怖い・・・・

体重落ちない。

落ち込んでも仕方ありませんので、頑張るしかありません。

 

体重が増えると不経済ですから。

ほどほどに、しわにならない程度の体重で、太からず、細からず、健康を維持したいものです。

 

月曜は棒棒鶏弁当。

いつものサラダチキンと、プロセスチーズを入れて、満足感アップです。

 

火曜日は、コーンとトマトのサラダと、ミニ弁当。

ミニ弁当は、ハムとシャケです。

 

水曜日はサラダ弁当。

キャベツ、きゅうりのスライスに、カリフラワーとトマト、サラダチキンとチーズ。

 

木曜日はちょっと休憩。

マリネしたカリフラワーとロマネスコ、チーズトースト一枚と、パスタスープ。

余りにも痩せないので、柔軟体操プラス筋トレをはじめました。

基礎代謝がないからダメなんだと思いました。

 

金曜日はマリネの消費弁当。

カリフラワーとロマネスコのマリネと、トマト、サラダチキン。

 

柔軟体操と筋トレをはじめたので、疲れるのか?すっごい眠れます。

睡眠足りないくらい。

しかし体重は変化なし。

 

ここが我慢の時。

すぐに結果が出なくても、がんばるんだ!!と、自分に言い聞かせる。

投げ出したら、デブまっしぐらですから。

今まで通り、ちょいぽっちゃりおばさんのままで、おばあちゃんまで持続したいですから。

休日はウォーキングがんばるぞ!!

体力!!筋力!!

 

にほんブログ 村 OL日記ブログ 派遣OLへ

にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理 ・貯蓄(40代)へ









-休日ごはん
-, , , , , , , , , ,

執筆者:

関連記事

2020/04/05休日ご飯

パンを作ろうかな~って、先週も今週も思っていたんだけど・・・・ なんだかそんな気になれません。 掃除・洗濯などで土日終わってしまいましたよ。 休日ご飯です。 今日も母のリクエスト通り。 スタミナといえ …

no image

2017/12/09休日ごはん

今日はとりあえず大掃除の箇所をピックアップしましたよ。

2020/11/03休日ご飯とメダカさん

今日はいろいろやらなければならない事を次々と片付けましたよ。 日曜日は疲れと体調不良で何もできませんでしたから。 体調管理大事ですね。 せっかくの休日なのに、ただだるい、疲れた、やる気がでない・・・で …

2022/01/05休日ごはん

朝自宅玄関を出たら、隣の人と同じタイミングだったみたいで。 ずーっと勝手にガールだと思っていたら、ボーイだった!! 隣人は不明のままがいいね。 一応あいさつしたけど。 本日のまかないメシ。 高菜おむす …

2018/12/22休日ご飯

今日は寝ました。 疲れている時は、寝てすっきりするのが一番ですね。 この連休で気持ちを切り替えようと思います。   今日は結構寝てしまったし、午前中は歯医者に行っただけで終わってしまった。 …




人気記事

検索

スポンサーサイト




otonosamasama運営サイト

otonosamasama~I will try anything and everything

平均月収15万の派遣社員が毎月12万貯金を目指す!!

Excelができるとは?

Excelの関数や機能について記事にしています。

ひとりごはんと旅プラン

毎日のひとりごはんを綴ります。そしてたまに旅話。

 

2022年1月
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
  • 278,056 アクセス
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。