休日ごはん

2018/11の平日ご飯~その5

投稿日:

もう11月も終わりました!!

早いなぁ。

 

今週は、また気合を入れなおしてダイエット弁当です。

禁煙怖い・・・・

体重落ちない。

落ち込んでも仕方ありませんので、頑張るしかありません。

 

体重が増えると不経済ですから。

ほどほどに、しわにならない程度の体重で、太からず、細からず、健康を維持したいものです。

 

月曜は棒棒鶏弁当。

いつものサラダチキンと、プロセスチーズを入れて、満足感アップです。

 

火曜日は、コーンとトマトのサラダと、ミニ弁当。

ミニ弁当は、ハムとシャケです。

 

水曜日はサラダ弁当。

キャベツ、きゅうりのスライスに、カリフラワーとトマト、サラダチキンとチーズ。

 

木曜日はちょっと休憩。

マリネしたカリフラワーとロマネスコ、チーズトースト一枚と、パスタスープ。

余りにも痩せないので、柔軟体操プラス筋トレをはじめました。

基礎代謝がないからダメなんだと思いました。

 

金曜日はマリネの消費弁当。

カリフラワーとロマネスコのマリネと、トマト、サラダチキン。

 

柔軟体操と筋トレをはじめたので、疲れるのか?すっごい眠れます。

睡眠足りないくらい。

しかし体重は変化なし。

 

ここが我慢の時。

すぐに結果が出なくても、がんばるんだ!!と、自分に言い聞かせる。

投げ出したら、デブまっしぐらですから。

今まで通り、ちょいぽっちゃりおばさんのままで、おばあちゃんまで持続したいですから。

休日はウォーキングがんばるぞ!!

体力!!筋力!!

 

にほんブログ 村 OL日記ブログ 派遣OLへ

にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理 ・貯蓄(40代)へ









-休日ごはん
-, , , , , , , , , ,

執筆者:

関連記事

2018/08/15休日ご飯

休日ご飯です。 今日は頂きもののジャガイモと、茄子をお料理しました。 立派なジャガイモでしたよ。   コロッケ!! 久々作りました。 otonosamasama家のコロッケは、ひき肉とみじん …

no image

2017/11/18休日ごはん

どんどんと寒くなってきました。 今日はメニューがうかばず。 何作る?と思っていましたら、また頂きものがありました。

2018/03/04休日ご飯

ブログで休日ご飯をUPするようになって、なんてワンパターンなんだと気が付いたotonosamasama。

2019/1/6休日ご飯

お正月休み最終日です!! 早い!! お正月休みは初詣三昧。 家族と一緒に居る時間をなるべく作りませんでした。 友達とたっぷり話できたし、すっきりさっぱり出来ました。 なので、最終日はきちんと家事しまし …

2020/11/09休日ごはん

土日両日GO TO お仕事だったので月曜日はさすがに有給休暇をとりました。 今の職場ではあまり休みをとっていないので今回「所用で休みたいです」とお話ししたら、「休んで!!もっと休んでいいんだからね!! …




人気記事

検索

スポンサーサイト




otonosamasama運営サイト

otonosamasama~I will try anything and everything

平均月収15万の派遣社員が毎月12万貯金を目指す!!

Excelができるとは?

Excelの関数や機能について記事にしています。

ひとりごはんと旅プラン

毎日のひとりごはんを綴ります。そしてたまに旅話。

 

2020年11月
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
  • 105,434 アクセス
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。