休日ごはん

2018/11の平日ご飯~その5

投稿日:

もう11月も終わりました!!

早いなぁ。

 

今週は、また気合を入れなおしてダイエット弁当です。

禁煙怖い・・・・

体重落ちない。

落ち込んでも仕方ありませんので、頑張るしかありません。

 

体重が増えると不経済ですから。

ほどほどに、しわにならない程度の体重で、太からず、細からず、健康を維持したいものです。

 

月曜は棒棒鶏弁当。

いつものサラダチキンと、プロセスチーズを入れて、満足感アップです。

 

火曜日は、コーンとトマトのサラダと、ミニ弁当。

ミニ弁当は、ハムとシャケです。

 

水曜日はサラダ弁当。

キャベツ、きゅうりのスライスに、カリフラワーとトマト、サラダチキンとチーズ。

 

木曜日はちょっと休憩。

マリネしたカリフラワーとロマネスコ、チーズトースト一枚と、パスタスープ。

余りにも痩せないので、柔軟体操プラス筋トレをはじめました。

基礎代謝がないからダメなんだと思いました。

 

金曜日はマリネの消費弁当。

カリフラワーとロマネスコのマリネと、トマト、サラダチキン。

 

柔軟体操と筋トレをはじめたので、疲れるのか?すっごい眠れます。

睡眠足りないくらい。

しかし体重は変化なし。

 

ここが我慢の時。

すぐに結果が出なくても、がんばるんだ!!と、自分に言い聞かせる。

投げ出したら、デブまっしぐらですから。

今まで通り、ちょいぽっちゃりおばさんのままで、おばあちゃんまで持続したいですから。

休日はウォーキングがんばるぞ!!

体力!!筋力!!

 

にほんブログ 村 OL日記ブログ 派遣OLへ

にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理 ・貯蓄(40代)へ









-休日ごはん
-, , , , , , , , , ,

執筆者:

関連記事

2023/08/26の休日ごはん

毎日毎日暑いですね。 雨が降らず、30度以下なんてない毎日。 さすがに夏バテぎみです。 加齢のせいもあるけれど、正直しんどい。 今日は実家デーで明日は出稼ぎ。 火曜日に在宅勤務日がある事が救いです。 …

2024/08/01の休日ごはん

今日は実家デー。 昨日じいじが、母を美容院に送った後、駐車場から出ようとしたらスピード出して直進してきた車と接触事故。 お互いケガはないけれど、車の修理は30万!! 本当にろくな事しないじいじ。 常日 …

2020/07/26休日ご飯

4連休終わりました。 結果、地味な連休でした(笑) ま、いろいろやりたい事はやれたので、自分なりには充実しておりました。 休日ご飯です。 頂きものが沢山。 今日は頂きものを消費する休日ご飯です。 でっ …

2021/08/15休日ごはん

今日は母が本屋とパン屋に行きたいと言うので連れて行きました。 たまにはね、ショッピングもしないとストレスたまりますよね。 気晴らしになったようで、ご機嫌でしたよ。 よかったね。   休日ご飯 …

2019/09/29休日ご飯

  休日ご飯です。 otonosamasamaのご飯に飽きた母、食べたいモノがうかばないと・・・・ そしてotonosamasama自身も飽きている(笑)   やっつけメニューの鍋 …




検索

スポンサーサイト




otonosamasama運営サイト

otonosamasama~I will try anything and everything

平均月収15万の派遣社員が毎月12万貯金を目指す!!

Excelができるとは?

Excelの関数や機能について記事にしています。

ひとりごはんと旅プラン

毎日のひとりごはんを綴ります。そしてたまに旅話。

 

2025年5月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
  • 376,083 アクセス