禁煙しようかと本気で思ってます～禁煙１カ月目

otonosamasama

6年前

禁煙１カ月になりました。

もう１カ月？

まだ１カ月？

そんな、どちらともいえない感じです。

そして、肥満に悩んでいます。

１５日目頃１キロ増しまして、夜の食事を抜いて、すぐ戻しました。

楽勝！！楽勝！！と思っていたのです。

そうしたら・・・・・

生理が来て、どん！どん！と、２キロ増・・・・とほほ。

しかもこれが、落ちません（涙）

禁煙後、食事が美味しくなると言いますが、otonosamasama的には変わりませんでした。

喫煙中も、禁煙中も、食べ物は美味しいです。

味覚に変化はありません。

なので、食べる量が増えてはいないと思うんです。

ただ、禁煙する事によって、胃の調子がよくなり栄養分の吸収が促進されるとか。

ニコチンには脂肪組織に脂肪が貯まらないようにする抗肥満作用があるため、禁煙後脂肪が貯まるとか聞きました。

そんな理由なのかもしれません。

まずお昼はサラダ弁当にしました。

夜も２回抜きました。

でも０．２キロぐらいしか減らない。

すごい、へこんでいます。

そして、タバコが吸いたいかと言うと、そうでもない。

たまにイライラすると、やけになって吸いたくなるぐらい。

でもコンビニまで買いに行くのは面倒くさい。

そんな感じです。

禁煙、ここが踏ん張り時です。