「 禁煙　禁断症状 」 一覧

禁煙１カ月になりました。 もう１カ月？ まだ１カ月？ そんな、どちらともいえない感じです。   そして、肥満に悩んでいます。 １５日目頃１キロ増しまして、夜の食事を抜いて、すぐ戻しました。 …

まだまだ禁煙４日目です。 平日は仕事もあるし、時間の余裕があまりないから我慢できたが、休日が怖い。 時間に余裕があり、手持無沙汰になるのでは？ また、じいじも母も喫煙者。 あ～タバコの煙で我慢できなく …

吸わないと決めたら、絶対吸わない。 それが禁煙、タバコをやめるという事。 つい、１本と吸ってしまったら、また一からやり直し。   そう自分に言い聞かせて、禁煙１日目です。 朝は昨日ほどではな …