ひとりごはんと旅プラン

ひれかつとポテトフライ

 

10月から新しい職場だったのですが、慣れるまで大変でした。

毎日疲れる。。。。

食欲や、やる気が出ない。

最近やっとそれを超えました!!

そうしたら、食欲もりもり!!

1キロ増えました(笑)

どうしよう?

さて、今日はヒレカツと決めてました。

 

せっかく揚げ物なので、大好きなフライドポテトも作ります。

カットしてレンチン3分ぐらい。

箸が刺さればOK!!

 

太ったんじゃない?

フライはやめといたほうがいいんじゃないの??

いや。

食べたいモノを食べないほうがストレスで太るかも(笑)

正月にリセットしますよ!!

たぶんね(笑)

ヒレ肉は小麦粉と玉子をまぜた液をからめます。

 

レンチンしたポテトは片栗粉少々をまぶします。

はじめにポテトを揚げました。

火が通っているので、表面がカリッとなればOK!!

片栗粉多すぎた。。。失敗。

いつものように、少な目の油で揚げ焼き。

 

ヒレカツが揚がりました。

今日の夕飯と、明日のお弁当用でちょうどいい量です。

簡易的なサラダのパックでいろどり良くね。

 

ひれかつ、カツと言えばヒレカツが大好きです。

 

ポテトはケチャップをつけて頂きます。

うまー!!


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