2021/09/11休日ごはん

昨日から母の体調が思わしくない。

たぶん疲れたのだと思います。

緊急事態宣言で仕事の時間も短くなり、生活のリズムがおかしくなったのもある。

また、この機会に連休をとったのはいいけれど（いつもは週１回しか休まない）、連日日帰り温泉に行ったりと遠出していたのも原因だと思います。

あと食べ過ぎ！！

食いしん坊だから、食欲がなくてもたくさん食べるんですよ。

腹八分目という事を知らない。

毎回満腹、食い過ぎたーって言っている。

そりゃあ胃腸の調子も悪くなりますよ。

一応病院に行ってお薬もらいました。

今日はケロリと元気な様子なので、よかった。

 

しばらくは蕎麦とかうどんとか、そうめんを食べて胃腸を休めるようにお願いしましたよ。

今日は丸亀うどんを食べに行ったようです（笑）

夕飯もあっさりごはんでね。

今日のまかないメシはカラスカレイの照り焼き。

 

柔らかめにゆでたブロッコリー。

 

五穀米の筋子おにぎり。

 

休日ご飯を作ると食べ過ぎになるので、しばらくは休み休みで作ります。

その分、夜のまかないメシはしっかり栄養のあるものを作る事に。

やれやれ。

年なんだから、少し考えて行動してほしいなぁ。

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