平日ご飯・お弁当

2018/6の平日ご飯~その1

投稿日:2018年6月2日 更新日:

5月終わりましたね。

ゴールデンウイークなんて遠い昔の事のような気がします(笑)

さて、今週も休日ご飯がんばりました。

いつもと違うところは、ヨーグルトを追加した事ぐらいです。

あとはなんら変わらない弁当。

 

月曜日はサラダと鶏の塩焼き丼弁当。

鶏を焼き、中華だしと塩コショウで炒めただけの丼。

ネギをいろどりに、ちょいと混ぜましたが、しおしおになって、いろどりになっていない・・・・

ビオのシチリアレモン、もっとレモンっぽさがあればいいのに。

ふつうのヨーグルトとそんなに変わらなかった。

 

火曜日は新しいおにぎらずにチャレンジしようと思いました。

ウインナーと玉子焼きを作って。

 

はさむの難しい・・・・

ウインナー離れちゃって、きれいにできなかった。

あとは適当サラダ。

ブロッコリーしかなくて、きゅうり一本バツッバツッと切っただけ。

 

水曜日はサラダと、トーストパン。

トーストに玉子とハムとチーズのっけただけ。

雑すぎる(笑)

 

金曜日はのり弁。

タケノコの煮ものと、ふきの煮ものは母が作ってくれたもの。

地味弁当。

ビオのいちじくは、まあまあかな。

もっといちじくの香がいけてない。

 

腸活がんばるといいつつ、昼ヨーグルトしか食べてない。

腸に良いもの。

リンゴ、こんにゃく、海藻、 大根、ごぼう、玄米、きのこ類などの食物繊維。

牛乳、アスパラガス、玉ねぎ、オリゴ糖、 大豆、大豆製品に含まれるオリゴ糖。

ヨーグルト・チーズ、みそ、漬物、キムチなどの乳酸菌。

この3つを一緒に食べるといいらしい。

難しい。

 

夜ヨーグルトが一番いいとか?

夜に、キムチ納豆ご飯と、大根とわかめの味噌汁を飲んで、デザートはヨーグルト。

そう思いながら、実践できていない(笑)

 

にほんブログ 村 OL日記ブログ 派遣OLへ

にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理 ・ 貯蓄(40代)へ

に ほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ
にほんブログ村
エステ・脱毛・フェイシャルのエルセーヌ

★月々100円(税抜)からオンラインショップを運営!
独自SSL・高機能カート・クレジット決済が簡単導入


年間920円(税抜)からの格安ドメイン取得サービス─ムームードメイン─

-平日ご飯・お弁当
-, , , , , ,

執筆者:

関連記事

2020/05の平日ご飯~その7

今週は出勤日数3日間でした。 おにぎりなどの簡単弁当も飽きてきた。 じつはこれ、普通のおにぎりじゃないんです・・・ なに? 普通じゃない? なにそれ、怖い・・・・ いやいや、怖くないです(笑) 中にチ …

2019/11の平日ご飯~その4

一週間終わりました!! 左腕が痛くて、疲労がすごい。 なんだろう? ショートカットキーの多用です・・・・ 今の仕事の雑然としたファイル、エクセル・・・・・・ 数値が間違っていてもおかしくない仕組み。 …

2022/04の平日ご飯~その2

今週もはじまりました。 でも4日働けばGW!! 楽しみがまっているので、がんばれますよ。 冬眠からさめた月曜日はたけのこご飯のおむすび弁当。 2022/04/24の休日   火曜日は玉子サン …

2020/12の平日ご飯~その1

ここ10日間ぐらい、コロナ感染者が全国で2500人ぐらい確認されていますね。 otonosamasama地域も爆発的ではないですが、10~20人ぐらい毎日感染者が出てて、少し怖いです。 さて、1週間終 …

2021/03の平日ご飯~その1

金曜日は電車が2時間も止まって・・・・ 1時間ぐらい時間つぶししたけれど、買いたいものもないしつまらないので振替輸送で地下鉄で帰りました。 最寄りの地下鉄の駅からお家まで歩いて30分(笑) 疲れました …




人気記事

検索

スポンサーサイト




otonosamasama運営サイト

otonosamasama~I will try anything and everything

平均月収15万の派遣社員が毎月12万貯金を目指す!!

Excelができるとは?

Excelの関数や機能について記事にしています。

ひとりごはんと旅プラン

毎日のひとりごはんを綴ります。そしてたまに旅話。

 

2022年12月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
  • 319,241 アクセス
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。