平日ご飯・お弁当

2018/6の平日ご飯~その1

投稿日:2018年6月2日 更新日:

5月終わりましたね。

ゴールデンウイークなんて遠い昔の事のような気がします(笑)

さて、今週も休日ご飯がんばりました。

いつもと違うところは、ヨーグルトを追加した事ぐらいです。

あとはなんら変わらない弁当。

 

月曜日はサラダと鶏の塩焼き丼弁当。

鶏を焼き、中華だしと塩コショウで炒めただけの丼。

ネギをいろどりに、ちょいと混ぜましたが、しおしおになって、いろどりになっていない・・・・

ビオのシチリアレモン、もっとレモンっぽさがあればいいのに。

ふつうのヨーグルトとそんなに変わらなかった。

 

火曜日は新しいおにぎらずにチャレンジしようと思いました。

ウインナーと玉子焼きを作って。

 

はさむの難しい・・・・

ウインナー離れちゃって、きれいにできなかった。

あとは適当サラダ。

ブロッコリーしかなくて、きゅうり一本バツッバツッと切っただけ。

 

水曜日はサラダと、トーストパン。

トーストに玉子とハムとチーズのっけただけ。

雑すぎる(笑)

 

金曜日はのり弁。

タケノコの煮ものと、ふきの煮ものは母が作ってくれたもの。

地味弁当。

ビオのいちじくは、まあまあかな。

もっといちじくの香がいけてない。

 

腸活がんばるといいつつ、昼ヨーグルトしか食べてない。

腸に良いもの。

リンゴ、こんにゃく、海藻、 大根、ごぼう、玄米、きのこ類などの食物繊維。

牛乳、アスパラガス、玉ねぎ、オリゴ糖、 大豆、大豆製品に含まれるオリゴ糖。

ヨーグルト・チーズ、みそ、漬物、キムチなどの乳酸菌。

この3つを一緒に食べるといいらしい。

難しい。

 

夜ヨーグルトが一番いいとか?

夜に、キムチ納豆ご飯と、大根とわかめの味噌汁を飲んで、デザートはヨーグルト。

そう思いながら、実践できていない(笑)

 

にほんブログ 村 OL日記ブログ 派遣OLへ

にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理 ・ 貯蓄(40代)へ

に ほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ
にほんブログ村
エステ・脱毛・フェイシャルのエルセーヌ

★月々100円(税抜)からオンラインショップを運営!
独自SSL・高機能カート・クレジット決済が簡単導入


年間920円(税抜)からの格安ドメイン取得サービス─ムームードメイン─

-平日ご飯・お弁当
-, , , , , ,

執筆者:

関連記事

2020/06の平日ご飯~その4

今週は梅雨入りして涼しくなったせいか、すごくよく寝れる。 毎日早く寝ているのに足りない(笑) 週の半分は寝坊しましたよ。 毎朝焦って準備していた感じです(笑) そんなんで、おにぎり多めのお弁当ウイーク …

2019/06の平日ご飯~その3

やっと3連休です。 疲れマックス・・・・ ブログもできませんでした。 お弁当用にシャケを焼いて。   玉子焼きを作りました。   味噌汁も3杯分作り置き。 疲れから食欲がなくなり、 …

2022/09の平日ご飯~その1

月曜日スタートしました!! 土曜日は1日何もせず過ごしたので、日曜日出稼ぎでしたが元気に月曜朝目覚めました。 今週いっぱい相方が休みなので、覚悟をきめてがんばりますよ。 新人さんも、バタバタしていたか …

2019/01の平日ご飯~その4

1月も終わりました。 終わってみれば、早いものです。 月曜日のお弁当は、梅風味おにぎりと、休日の残り物。   火曜日は、母の作ったおから炒りとチンゲン菜の中華炒め、シャケ弁当。   …

2021/02の平日ご飯~その2

今週も終わりました。 ながかった1週間でした。 土曜日は出稼ぎ。 ゆうはんの残りのからあげおむすび弁当にしました。 手羽中の塩からあげ 手羽中の骨をはずし、おむすびに乗せ、海苔を巻いて固定(笑) とて …




人気記事

検索

スポンサーサイト




otonosamasama運営サイト

otonosamasama~I will try anything and everything

平均月収15万の派遣社員が毎月12万貯金を目指す!!

Excelができるとは?

Excelの関数や機能について記事にしています。

ひとりごはんと旅プラン

毎日のひとりごはんを綴ります。そしてたまに旅話。

 

2023年3月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
  • 333,622 アクセス
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。