平日ご飯・お弁当

2018/6の平日ご飯~その1

投稿日:2018年6月2日 更新日:

5月終わりましたね。

ゴールデンウイークなんて遠い昔の事のような気がします(笑)

さて、今週も休日ご飯がんばりました。

いつもと違うところは、ヨーグルトを追加した事ぐらいです。

あとはなんら変わらない弁当。

 

月曜日はサラダと鶏の塩焼き丼弁当。

鶏を焼き、中華だしと塩コショウで炒めただけの丼。

ネギをいろどりに、ちょいと混ぜましたが、しおしおになって、いろどりになっていない・・・・

ビオのシチリアレモン、もっとレモンっぽさがあればいいのに。

ふつうのヨーグルトとそんなに変わらなかった。

 

火曜日は新しいおにぎらずにチャレンジしようと思いました。

ウインナーと玉子焼きを作って。

 

はさむの難しい・・・・

ウインナー離れちゃって、きれいにできなかった。

あとは適当サラダ。

ブロッコリーしかなくて、きゅうり一本バツッバツッと切っただけ。

 

水曜日はサラダと、トーストパン。

トーストに玉子とハムとチーズのっけただけ。

雑すぎる(笑)

 

金曜日はのり弁。

タケノコの煮ものと、ふきの煮ものは母が作ってくれたもの。

地味弁当。

ビオのいちじくは、まあまあかな。

もっといちじくの香がいけてない。

 

腸活がんばるといいつつ、昼ヨーグルトしか食べてない。

腸に良いもの。

リンゴ、こんにゃく、海藻、 大根、ごぼう、玄米、きのこ類などの食物繊維。

牛乳、アスパラガス、玉ねぎ、オリゴ糖、 大豆、大豆製品に含まれるオリゴ糖。

ヨーグルト・チーズ、みそ、漬物、キムチなどの乳酸菌。

この3つを一緒に食べるといいらしい。

難しい。

 

夜ヨーグルトが一番いいとか?

夜に、キムチ納豆ご飯と、大根とわかめの味噌汁を飲んで、デザートはヨーグルト。

そう思いながら、実践できていない(笑)

 

にほんブログ 村 OL日記ブログ 派遣OLへ

にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理 ・ 貯蓄(40代)へ

に ほんブログ村 その他生活ブログ 節約・節約術へ
にほんブログ村
エステ・脱毛・フェイシャルのエルセーヌ

★月々100円(税抜)からオンラインショップを運営!
独自SSL・高機能カート・クレジット決済が簡単導入


年間920円(税抜)からの格安ドメイン取得サービス─ムームードメイン─

-平日ご飯・お弁当
-, , , , , ,

執筆者:

関連記事

2018/11の平日ご飯~その4

一週間終わりました。 今週はストレス軽減のため、弁当はダイエットなしで作りました。 そして、そのかわり柔軟体操をはじめました。 ダイエットもコツコツです。 あと休日にウォーキングしたいなぁ(願望)。 …

2019/10の平日ご飯~その2

今週も終わりました。 少し新しい職場にも慣れてきた?気がします(笑)   月曜日はやる気なし。 ゆで卵を前日にゆでておいて、玉子サンド弁当。 サンドイッチは楽です。 朝5分ぐらいで出来ますか …

2019/08の平日ご飯~その3

長いお盆休みの後の一週間、ものすごく疲れました。 さて、今週もお弁当頑張りましたよ。 月曜日はシチューご飯弁当。 ご飯にシチューをかけただけです(笑)   火曜日はマカロニサラダサンド弁当。 …

no image

2017/09の平日ご飯~その6

今週は頭がぱーになってるのか? なにも考えが浮かばないというか、無になってる感じです。

2020/06の平日ご飯~その3

今日は会社帰りに歯医者でした。 みんな自粛していたんですね。 で、今どっと歯医者に通いはじめる人が増えたみたい。 先生がいっぱいいる歯医者に通っているのですが、予約は2週間先まで取れません。 今日も1 …




人気記事

検索

スポンサーサイト




otonosamasama運営サイト

otonosamasama~I will try anything and everything

平均月収15万の派遣社員が毎月12万貯金を目指す!!

Excelができるとは?

Excelの関数や機能について記事にしています。

ひとりごはんと旅プラン

毎日のひとりごはんを綴ります。そしてたまに旅話。

 

2020年10月
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
  • 105,434 アクセス
%d人のブロガーが「いいね」をつけました。