今週はダイエット弁当です。
禁煙中でしたが、そこまで体重の増加はなく、余裕と思っていたら・・・・
急に増加！！
ああ！！
恐ロシア・・・・
月曜日は手作りチーズボールパンと、サラダ弁当。
市販のポテトサラダで満足感をプラス。
火曜日はシャケおにぎり弁当。
シャケがすごく食べたくなって。
コーンとブロッコリーのサラダと、８８カロリーのスープ添え。
これでも食べ過ぎかな？？
水曜日はトマトとコーンのサラダに、ピザ風トースト。
ハムチーサンドに飽きてきたし、野菜を食べようと思い、キノコとピーマンを炒めてパンにのせ、とろけるチーズをかけて焼きました。
ダイエット中なのに、高カロリー。。。。
木曜日はサラダとシャケおにぎり弁当。
今日で今週の弁当は終わり。
金曜日に有給休暇をいただきました。
年内に、大腸ポリープに挑みます。
明日は手術をお願いしに病院へ向かいます。
今日は会社を早退して、紹介状を書いてもらいました。
紹介状書いてもらうのに、３０００円ぐらいかかるのかと思ったら、１０００円ほどでした。
クレジットカードも使えて、ラッキー！！
病気でもポイントもらえるって、プラスに置き換えて、うれしいです。
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