朝は納豆ご飯とインスタント味噌汁で朝ごはんです。
今日も実家へ歩いて行きますよ。
しっかり食べて、しっかり動く。
この間の地震で、防災グッズを追加しました。
電気やガスが止まった時のために、カセットガスの買い置き。
あと滑り止めマットを買いました。
休日に家具や家電の下に敷いて、転倒防止しようと思います。
今日はカットステーキを焼きました。
油にニンニクをいれ炒めて香りを出し、アメリカ産牛肉をじゅー。
酒と醤油で和風に味付けです。
１８円で買ったもやしをレンチンして、一風堂のホットもやしソースでサラダです。
お肉おいしー！！
多いから残すかな？と思ったけれど、ペロリでした。
