ひとりごはんと旅プラン

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「 さかな 」 一覧

カツオとホタテのお刺身

食欲もだいぶ復活。 お肉がっつりはまだいけませんが、いろいろ食べたいと思うようになりました。 朝は納豆ご飯とお味噌汁。   夜はお刺身にしました。 おでんの残りもいただきました。 カツオとホ …

お刺身

今日も実家デー。 今週は対面授業が2回もあるので、なるべく実家へいこうと思います。 朝早起きしてお勉強。 そしていつもの納豆ご飯と卵焼き。   夜はかつおとまぐろのお刺身にしました。 最近本 …

さばの干物

今日は在宅勤務日。 今日は7時半までぐっすりお寝坊、そしてお外はあいにくの雨なので、ウォーキングはおさぼり。 朝はいつもの納豆&玉子かけごはん。   今日はお家でいつもの体操と足上げ運動ぐら …

さばの味噌煮

今日は金曜日。 昨日より寒くてびっくりしました。 薄手のコートとタイツを履きました。 そしてお昼は温まりたくてカップ麺です。 らくちん。   今日は金曜日だからニンニクOKなんですが・・・ …

シャケと和食な夕ごはん

月曜日です。 今週で7月も終わり!!はやいなー。 今日はおむすびと茄子の味噌炒め弁当。 味噌炒めなら冷たくてもおいしいかなーと思ってお弁当に添えてみました。 ちょっとおかずがあると満足感違いますね。 …

牛丼

最近はシャケ高いですよね。 ずーっと食べたくて、スーパーで値段チェックしてました。 値下がりのシールが貼られていたシャケ発見!!(笑) 2切れ148円で買ってきました。   お弁当に入れまし …

たけのこご飯と作り置き

今日はやっと1日自宅でまったりデー。 朝は目玉焼きとウインナーでしっかり食べました。 洗濯・掃除・スーパーへ買い出しは午前中に済ませて、午後は頂きもののたけのこを調理します。   たけのこの …

かつおの刺身

今日は休日です。 朝昼兼用ごはんは目玉焼きとウインナーです。 お家に今たまごがいっぱいあるので、地道に消費中。 目玉焼きには醤油かケチャップ派のotonosamasamaです。 今日はケチャップにしま …

カジキマグロの竜田揚げとほうれん草のナムル

毎日通勤で往復6キロ歩いています。 足には自信があるので、ぜんぜん平気なのですが、週の後半になるとお尻が少し疲労感(笑) めっちゃ大股で歩いているのでしょうね。 お尻に疲労感は初めての経験です(笑) …

サーモンソテーとタルタルソース

日曜日も朝7時半からお仕事してきました。 疲れすぎると変なテンションになるのね(笑) ちょっとおかしい自分がいるのを、どこか冷静な自分が少し残っていて「こいつやべーなー」って見てる感じ。 あーもうちょ …










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