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しばらくおさぼりしておりました。
ダメですね。
今日は休日ごはん、実家デーのもの。
出稼ぎや友人とのお出かけで疲れ気味ですが、明日は１日オフなので、実家デー頑張ってきました。
本日のまかないメシ。
かぼちゃのサラダ。
そろそろ母も飽きる頃だと思います。
毎週作ってますからね（笑）
牛肉とニンニクの芽の炒め物。
茹でブロッコリー。
以上でした。
夏にまったくウォーキングできなかったので体力落ちてますね。
涼しくなってから、最寄駅まで往復ウォーキング（１５，０００歩）歩いていますが、ちょっと疲れるのよね。
前は実家まで歩けたのに。
中年は体力つけるの時間がかかるくせに、体力落ちるのは早い（笑）
困ったものです。
日々の積み重ね、大事ですねぇ。
執筆者：otonosamasama
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