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今週は健康診断で、金曜日を休みにしたため４日間のお弁当。
月曜日は玉子焼きと、お浸しと、お惣菜のイカフライ。
禁煙後のね、体重増加は落ち着いてます。
休日に歩いたりしたのがきいてるのかな？
１キロ減。
火曜日はシチュー弁当。
一人暮らしするから、気を引き締めてます。
どうしたら節約できるか？
そんな事ばかり考えてます。
水曜日はしょうが焼き丼弁当。
夕飯の残り。
そのまま（笑）
木曜日は玉子焼きと、母作のお浸し、シャケ弁当です！！
執筆者：otonosamasama
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今週もサラダ弁当中心に食べてました。 体重も脂肪率も好調な感じです。
今週は先週より、サラダ弁当を食べてました。 そうしたら、少しだけど、体重と体脂肪が減りましたよ。 ちょっとですけどね（笑）
今週も一週間、お弁当つくり頑張りましたよ。 時給もあがったし、モチベーションアップです。
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