平日ご飯・お弁当

2018/10の平日ご飯~その4

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今週はダイエット弁当です。

禁煙中でしたが、そこまで体重の増加はなく、余裕と思っていたら・・・・

急に増加!!

ああ!!

恐ロシア・・・・

 

月曜日は手作りチーズボールパンと、サラダ弁当。

市販のポテトサラダで満足感をプラス。

 

火曜日はシャケおにぎり弁当。

シャケがすごく食べたくなって。

コーンとブロッコリーのサラダと、88カロリーのスープ添え。

これでも食べ過ぎかな??

 

水曜日はトマトとコーンのサラダに、ピザ風トースト。

ハムチーサンドに飽きてきたし、野菜を食べようと思い、キノコとピーマンを炒めてパンにのせ、とろけるチーズをかけて焼きました。

ダイエット中なのに、高カロリー。。。。

 

木曜日はサラダとシャケおにぎり弁当。

 

今日で今週の弁当は終わり。

金曜日に有給休暇をいただきました。

年内に、大腸ポリープに挑みます。

明日は手術をお願いしに病院へ向かいます。

 

今日は会社を早退して、紹介状を書いてもらいました。

紹介状書いてもらうのに、3000円ぐらいかかるのかと思ったら、1000円ほどでした。

クレジットカードも使えて、ラッキー!!

病気でもポイントもらえるって、プラスに置き換えて、うれしいです。

 

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